Halak és zöldségek

A fehérjék nemcsak a babád fejlődésében és növekedésében játszanak kulcsfontosságú szerepet: fogyasztásuk kihat a felnőttkori egészségre is. 

Amikor a baba először kóstol szilárd ételt, az mérföldkő mindkettőtök életében. De milyen tempóban kell eljutnia az anyatejtől a darabos ételekig?

Az ősz nem csak színes falevelekkel és izgalmas gesztenyegyűjtögetésekkel érkezik, de a hűvösebb, csapadékosabb időt is magával hozza. A tél közeledtével jócskán rövidülnek a nappalok, csökken a napos órák száma, így a D-vitamin utánpótlás is korlátozottabbá válik. Ilyenkor pedig kiemelten fontos a kisgyermekek immunrendszerének megfelelő támogatása.

Nem ismerek rá a gyermekemre: hetek óta mindenre nemet mond, követelőzik, és mindennap más miatt hisztizik. Mit csináljak, hogyan kezeljem ezeket a nehéz szituációkat?

Néhány apró konyhai trükkel még a legválogatósabb csemetét is sikerül meggyőznünk arról, hogy kóstolja meg a kínált ételt. 

A szilárd táplálékok mellett a babák étrendjének fontos részét képezik a folyékony tejalapú táplálékok is. Miközben szervezetük számára sok fontos és hasznos tápanyagot tartalmaznak ételeik, fontos arra is figyelmet fordítani, hogy ne fogyasszanak túl sok fehérjét.

Mi tehettek kisgyermekes szülőként családotok egészségének megóvása érdekében? Íme 10 hasznos tipp!

A gyermeklét egyik legnagyobb ajándéka, hogy a kicsik mindig, mindenkor és mindenben képesek meglátni a játék lehetőségét. Ez azért is fantasztikus dolog, mert ez a sok játék egyben észrevétlen alkalmat teremt számukra a tanulásra és a fejlődésre is. A te szereped ilyenkor is kiemelt jelentőséggel bír, hiszen rengeteg módon tudsz játékosan hozzájárulni gyermeked fejlődéséhez.