Recept megosztása
X

Üdezöld zöldségkrém
Üdezöld zöldségkrém
DifficultyKözepes
Time preparation10mn
Time cooking20mn
Teljes elkészítési idő30perc
Üdezöld zöldségkrém
12 hónapos kortól
Hozzávalók:
- 80 g brokkoli
- 40 g szétdarabolt mirelit spenót
- 1 burgonya
- 30 g tonhal (konzerv)
- 1 kávéskanál repceolaj
- Mosd meg, és szedd szét rózsáira a brokkolit.
- Hámozd meg, mosd meg és vágd apróra a burgonyát.
- Egy (15-20 cm átmérőjű) lábosban forralj fel egy liter vizet, főzd meg benne a brokkolit, a burgonyát és a spenótot kb 20 perc alatt. Szűrd le.
- Egy tálban aprítsd fel a húst (a baba igénye szerint darabold, daráld, vagy turmixold le), a zöldségeket, a burgonyát és add hozzá az olajat, majd keverd össze. Szedd tányérra és langyosan tálald.
Tipp: 2 éves kortól megbolondíthatod 30 g csiperkegombával, ezt megtisztítva, felaprítva a zöldségekkel együtt főzd meg.