Az ‘elég jó’ anyaság
Donald Winnicott, brit gyermekpszichiáter szerint nem kell tökéletes anyának lenned. Légy csak ’elég jó’ és ez a babádnak pont így „tökéletes”.
Anya, hagyd, majd én megcsinálom! Anya, bocsánat. Anya, én úgy szeretlek, mint egy ház! Anyaként, amikor ezeket a mondatokat hallod, visszaigazolást kapsz arról, hogy jól csináltad. Azt érezheted, hogy megtanítottál neki mindent, amit csak lehetett, hogy mindig ott voltál, amikor szüksége volt rád. Ez az az érzés, amit anyaként mindenki meg szeretne tapasztalni. De vajon ez azt is jelenti, hogy tökéletesen csináltad, és így is kell mindig csinálnod, hogy sosem hibázhatsz vagy késlekedhetsz?
Nem, nem kell tökéletesen csinálnod, pont elég, ha ‘elég jó’ vagy.
Egy újszülött még nem képes önálló lényként tekinteni önmagára, számára csak az az egység létezik, amit veled, vagyis az édesanyjával él meg. Te és a babád egyek vagytok, és ez a világ legcsodálatosabb állapota gyermeked számára, amit anyaként egy ideig igyekszel is fenntartani. Megeteted, ha éhes, magadhoz öleled, ha nyugtalan, simogatod, mosolyogsz rá. Úgy tudsz reagálni kis csodád minden rezdülésére, hogy olyan biztonságban érezze magát, ami táplálja ezt az örökkévaló gondtalan boldogságot.
Aztán egyik nap úgy ébredsz, hogy nagyon fáradt vagy, talán már azt sem tudod, hogy amikor kinyitod a szemed, akkor egy új nap kezdődött-e vagy még folytatódik az eddigi. Kimerültél, csak pihenni szeretnél, enni egyet jóízűen, úgy, hogy mindkét kezedet tudod használni, beszélgetni egy nagyot valakivel úgy, mint régen. Kicsit nosztalgiáznál, de igazából erre most nincs idő, és hirtelen magadhoz térsz, mert meghallod kisbabád sírását. Vajon régóta sír? Picit elméláztál, talán el is szenderedtél. Hibát követtél el, várnia kellett, elrontottad. Nem vagy tökéletes anya. Most mi lesz?
Szerencsére nem is kell, hogy tökéletes legyél, sőt, jobb is, ha meg sem próbálsz az lenni. Donald Winnicott, brit gyermekpszichiáter szerint, anyaként pontosan azzal szolgálhatod gyermeked egészséges fejlődését, ha nem vagy tökéletes, hanem időnként porszem kerül a gépezetbe. Ezek az apró, úgynevezett tökéletlenségek ráébresztik babádat arra, hogy nem vagy mindig azonnal ott, és ez elősegíti azt, hogy szépen lassan elsajátítsa azokat a készségeket, amik lehetővé teszik számára, hogy idővel önállóan boldogulhasson. Nem kap meg mindig mindent azonnal, vagy nem mindig történik minden pontosan úgy, ahogyan azt ő szeretné, így megtanulja a türelmet, az alkalmazkodást. Winnicott szerint a jó anya nem tökéletes, hanem ‘elég jó’. Azt mondja, mindig csak annyira vonódj be, amennyire kell, vagyis támogatóan engedd el babádat, hogy felfedezze a világot, de közben a háttérben légy jelen elérhető távolságban, ha szükség lenne rád. Ez feltétele annak a biztonságos kötődésnek, ami elvezet ahhoz, hogy gyermeked egészségesen működő felnőtté váljon.
Hogy is lehetsz ‘elég jó anya’? Engedd meg magadnak, a hibázás lehetőségét, a kis apró tökéletlenségeket. Hidd el, nem dől össze a világ, ha valami nem úgy alakul a babáddal, ahogy szerinted kellene! Ne akarj mindig ott lenni, mindent megelőzni. Ne érezz bűntudatot, ha nem vagy tökéletes, és néha nyugodtan edd meg két kézzel az ebédet vagy mozdulj ki egy estére a barátokkal, mert ettől még ‘elég jó anya’ maradsz, és több nem is kell.
Kapcsolódó cikkek
A csecsemő agyának egészséges fejlődéséért
A csecsemő agyának fejlődése egészen fantasztikus tempóban történik. Tudod, hogy erre a különleges folyamatra milyen tényezők vannak hatással?
A rostok szerepe a szülés után
A várandósság és a gyermek születése után számos hormonális és fiziológiai változás áll be az újdonsült anyuka testében, ezek közül néhány kellemetlen tünettel járhat. Dr.
Apa vagyok és szomorú
Megszületett a kisbabánk, néhány nap kórház után végre otthon vagyunk. Ám ahelyett, hogy örülnénk, a feleségem mindenen kiborul és sír. És ami azt illeti, én sem vagyok valami vidám.
A szülés utáni "arany óra"
A szülés utáni első pár óra valóban "arany óra" a baba és az anya számára is, hiszen ezekben az első pillanatokban érezheti először a kisbaba édesanyja megnyugtató közelségét.
Csecsemőkori védőoltások - minden, amit tudni érdemes
A születés után nem sokkal elindul a babák immunizációja. A védőoltások beadása senkinek sem kellemes, de fontos, hogy szülőként nyugodt maradj, hiszen kisbabád megérezheti a szorongásod.
Mi tehetsz csecsemőkori reflux esetén?
A csecsemőkori reflux a leggyakoribb emésztési probléma a kisbaba első életévében. Íme pár ötlet a reflux tüneteinek enyhítéséhez.
Újdonsült anyai érzések
Egy gyermek érkezése és a szülővé válás a legtöbbünknek egy érzelmi hullámvasút. Íme 10 jellemző szülés utáni lelkiállapot, melyet sok elsőbabás anyuka, így valószínűleg te is átélsz.
Pedig azt hittem, felkészültem…
Van úgy, hogy azt érzed, mindent megtettél, hogy felkészülj kisbabád érkezésére, most mégis tanácstalanul, és bizonytalanul tapogatózol a sötétben.
Hajrá Apa! - Megérkezett a baba, hová lett az előző életünk?
Amikor kisbabát tervezünk, koránt sem tudjuk, mi is áll előttünk. Teljesen más kép él a fejünkben, mint amivel később találkozunk majd.
Ha fájdalmas a szoptatás...
A fájdalmas szoptatás leggyakoribb oka, hogy a baba szája nem jól illeszkedik az anya mellére, emiatt a mellbimbók érzékenyek és kisebesednek.
Amit a fejésről tudni érdemes
Számos oka lehet annak, hogy nem tudod a melledből táplálni a gyermeked, de szeretnéd, ha anyatejet kapna. Cikkünkben elolvashatod, hogyan tudnád lefejni és tárolni az anyatejet!
Ketten együtt: amikor apa is kiveszi a részét a mindennapokból
Hajrá szülők kampányunk cikkei az újdonsült szülők által megélt érzésekről, kihívásokról, élményekről szólnak, leggyakrabban az anyukák szemszögéből bemutatva azokat.
Milyen lehet szülés után a test?
A szülés utáni pluszkilókra, a megereszkedett hasra és az esetleges vizelettartási nehézségekre is van gyógyír.
Szoptatás előnyei - Neked
Mindenki tudja, hogy a szoptatásnál nincs jobb a babának. Mi viszont egyből 10 érvet is tudunk mondani arra, hogy a szoptatás neked is jót tesz!
Az új babás életem
Ha valaki azt mondja, hogy ellágyulok, amikor apa leszek, nem hittem volna el… És még, ha az elején egy kissé bizonytalan is voltam, rengeteg dolgot megteszek a babámért.
Alapok az anyatejes tápláláshoz
Szeretnéd kisbabád szoptatni, amíg igényli, de bizonytalan vagy, hogyan állj neki? Olvasd el listánkat, amely segíthet a szoptatás kezdeti nehézségeit átvészelni.
Fürdetési kisokos újszülött babához
Az első fürdetés egy újabb kis lépés a kötődés kialakulásában, mégis, a legtöbb szülő nagyon izgul előtte.
Tippek babád ideális alvási rituáléjához
A csecsemők alvási szokásai igazán változóak, gyakran okozva ezzel álmatlan éjszakákat a szülőknek. Íme pár altatási tipp, ami segíthet, hogy babátok átaludja az éjszakát.
Íme, a negyedik trimeszter!
Negyedik trimeszter – gyakran emlegetik így a szülés utáni három hónapot, amely a gyermek és az édesanya életében is igen nagy változásokat hoz.
