Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Cikk megosztása
X
A leendő édesanya teste

A leendő édesanya teste

Amióta babát vársz, szinte az egész külsőd átalakult. Mindenki azt mondja, csak úgy ragyogsz, de te sokszor nem így érzed…

2020/08/12 16:15

A női test változása terhesség alatt

 

A várandósság elmúlt néhány hónapjában a tested számos láthatatlan és látható változáson ment át, hogy tökéletes otthona legyen fejlődő kisbabádnak. Bár ezek a változások csodálatosak, lehetnek napok, amikor te magad éppen nem így találod… akkor gondolj arra, hogy a várandós nőket mindenki különlegesen ragyogónak és szépnek látja – és ez rád is tökéletesen igaz!

 

A bőr változásai

Ha eddig száraz bőröd volt, most hirtelen bezsírosodhat, vagy éppen fordítva - de az is megeshet, hogy érzékeny bőröd még inkább kiszárad, vagy a zsíros bőrön pattanások jelennek meg.  Ezekről a változásokról mind a hormonok hatása tehet. Kellemesebben fogod magad érezni, ha a bőrápolásra most extra figyelmet fordítasz: minden reggel és este tisztítsd meg a bőrödet, ápold hidratálóval, ne feledkezz meg a belső folyadékpótlásról sem: igyál meg naponta legalább 1,5-2 liter vizet.

Fontos, hogy a terhesség alatt védd magad a naptól, ugyanis a bőr pigmentációja megnövekszik a hormonszint-változások következtében, ez pedig gyorsabb barnulást, esetleg barna foltok megjelenését okozhatja. Ezért ne menj ki a napra megfelelő napvédő krém használata nélkül a májfoltok megelőzése érdekében!

 

Erősebb haj

Ha vékonyszálú a hajad, kifejezetten rajongani fogsz a terhesség időszakáért: ekkor ugyanis a várandós nők többségénél a megnövekedett ösztrogénszint hatására a hajszálak erősebbé, fényesebbé, dúsabbá válnak, ráadásul megáll a hajhullás természetes, hétköznapi folyamata. Éppen ezért a szülés után ezek az extrán megmaradt hajszálak a természet rendjének megfelelően kihullanak majd - a legtöbb kismama ilyenkor nagyon megijed, de az előzőekből is következik, hogy csak a plusz hajszálmennyiség tűnik el, és visszaáll a terhesség előtti állapot.

 

A legnagyobb átalakulás

A méh alaphelyzetben nem más, mint egy csupán 50 g súlyú, kis, fordított körte alakú izom, amely hatalmas változásra képes – a terhesség végére eléri a 1,5 kg súlyt. Már az első néhány hét után, és végig az egész terhesség alatt is folyamatosan tágul, hogy igazodjon a baba növekedéséhez. 

A folyamat visszafelé is ugyanilyen gördülékenyen zajlik: szülés után a méh összezsugorodik, felveszi eredeti alakját és helyzetét. Ez nem egyik napról a másikra történik, de várj türelemmel: körülbelül hat hónapba telik, mire újra lapos lesz a hasad.

Az első trimeszter alatt gyakori a vizelési inger (ahogy a méh nyomja a húgyhólyagot), és feszítő érzést tapasztalhatsz az alhasadban, ahogy az izmot tartó szalagok tágulnak. A második trimeszter alatt a méh a hasüregbe kerül, ahogy a pocakod egyre kerekedik. A harmadik trimeszterben a méh tovább növekszik és nyomást gyakorol más szervekre, például a tüdőre és a belekre. Ezért lehet, hogy ebben az időszakban nehézlégzéssel, székrekedéssel vagy gyomorégéssel küzdesz – persze ez korántsem törvényszerű.

A várandósság vége felé közeledve a hormonok már azért dolgoznak, hogy a medence kitágulhasson és a szalagok megnyúljanak.  Bár ez alhasi fájdalmat és hátfájást okozhat, ne gondolj semmi rosszra, ez így van rendjén: a tested felkészül a szülésre. Továbbra is a pihenés a legjobb megoldás. Mindig találd meg a megfelelő pozíciót: ha ülsz, ülj hátra jól a székben, ha állsz, picit döntsd előre a medencédet.

Mindezek a változások belül zajlanak, kívül csupán az látszik, hogy a pocakod egyre szebben kerekedik, és megjelenhet rajta egy barna csík, amely a köldöködtől a szeméremcsontodig húzódhat. Ez is a hormonokkal van összefüggésben: a magas ösztrogénszint hatására fokozódik a melanin (pingmentsejt) kiválasztás, de ne aggódj, ez is csak a szülésig tart majd, és utána nyomtalanul el is tűnik.

 

Mellesleg…

A terhesség egyik legelső jele, hogy a mellek megduzzadnak, és érzékennyé, fájdalmassá válnak. A mellbimbók is megváltoznak: nagyobbak és keményebbek lesznek. Ez így van rendjén, a hormonok máris gőzerővel dolgoznak – a test így készül fel a szoptatásra. A kilenc hónap alatt megnő a mellek tömege, legtöbbször nagyjából a duplájára. Ez nagy és gyors változás, ami igénybe veszi a mell érzékeny bőrét, és sokszor nyomot is hagy rajta striák képében.  Nincs olyan csodaszer, amely garantáltan megelőzhetné ezeket és megőrizné a bőr tökéletes épségét, de az édesmandula-olaj és búzacsíraolaj alapú ultrahidratáló krém napi rendszeres használatával nagyon sokat tehetsz bőröd szépségéért.

 

 

 

 

Tovább

Kapcsolódó tartalom

Legyél Te is a Nestlé Baba közösségének tagja!

Szülőnek lenni egy élethosszig tartó utazás. Segítünk felkészülni, megtenni az első lépéseket és minél gondtalanabbá varázsolni ezt számodra.

  • babataplalasTudj meg többet a kicsik táplálásáról
  • nestlebaba-kalkulatorLetölthető anyagokkal várunk
  • nestle-fogyasztoi-szolgalatVálaszt kaphatsz kérdéseidre
  • Iratkozz fel személyre szabott elektronikus hírleveleinkre
Az anyukák értékelése0/5
avatar
Keresés

Nem találod, amit keresel?
what you are looking for?

Try our new smart question engine. We'll always have something for you.

Úgy tűnik, már regisztrált felhasználó vagy

Jelentkezz be, hogy élvezhesd a Nestlé Baba Közösség tagjainak szóló előnyöket! Kattints ide a bejelentkezéshez!