Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Cikk megosztása
X
aranyer-terhesseg-szules

A terhességi és szülés utáni aranyér kezelése

A várandósság alatt és szülés után számos kismama szenved aranyeres vagy székrekedéses panaszoktól. Cikkünkben Dr. Dezsőfi Antal elmeséli, hogy mit tehetsz az aranyér megelőzéséért, illetve hogyan enyhítheted a már kialakult panaszaidat otthon!

2019/08/28 16:31

A terhesség hormonális változásokkal jár, melyeknek célja, hogy a várandós édesanya szervezete alkalmassá váljon a növekvő magzat befogadására.  A megváltozott hormonszintek következtében meglazulnak a medence ízületei, simaizmai, továbbá megnövekszik a keringő vérmennyiség, kitágulnak az erek, ezek a változások önmagukban renyhébb bélműködéshez vezetnek. Emellett a megnövekedett méh a magzat növekedésével párhuzamosan nyomást gyakorol a vénákra, melyek az alsó testfélből szállítják a vért a szív irányába, ami bennük pangást okoz. A vénás pangás a megnövekedett nyomás következtében kedvez a visszerek és az aranyér kialakulásának is. Az aranyér kialakulásának kockázatát fokozza a kismamákat gyakran érintő székrekedés is. Székrekedés fennállása esetén a székürítés során a has erőteljes préselő mozdulata szintén aranyér kialakulásához vezethet, illetve az esetleg a szülés során kialakult aranyér gyógyulását nehezíti. Az aranyér fennállása sajnos tovább fokozza a székrekedés kockázatát, hiszen a fájdalmas székürítés nagy visszatartó erővel bír.

Az aranyér megelőzésében és kezelésében kulcsfontosságú - a tüneti kezelésen túl – a megfelelő életmód kialakítása, melynek alapjai az élelmi rostok, a gyümölcs és zöldségfogyasztás és a bőséges folyadékfogyasztás és a rendszeres testmozgás. Előbbiek mind jótékony hatással vannak a bélműködésre. 
A vízben oldódó rostok, pl. a guargumi, az útifűmaghéj és lenmag a terhességi székrekedés és aranyeres panaszok esetén enyhítik a problémát és kíméletesen kezelik a székrekedést, mivel az emberi szervezetben elfogyasztást követően a belekből nem szívódnak fel, vízzel érintkezve zselés állagúvá válnak, nem irritálják a bélfalat áthaladáskor. A rostok vizet kötnek meg, megduzzadnak és növelik a széklet térfogatát, folyadéktartalmát. Nagyon fontos azonban a rostdús étrendhez megfelelő mennyiségű folyadék fogyasztása, naponta két – két és fél liter, lehetőség szerint víz vagy ásványvíz.
A testmozgás – ide értve az aranyér kialakulását megelőző, vagy a kialakult aranyér kezelését célzó gyakorlatokat is - kedvező hatással van a bélműködésre, segíti továbbá a vérkeringést is, és a közérzetet is javítja.
Az aranyér kezelése, megelőzése komplex probléma, melynek a lényege a székrekedés kíméletes kezelés. Csak tartósan rendezett, normál állagú, nem kemény székletürítés esetén számíthatunk az aranyeres panaszok javulására, megszűnésére
 

[Dr. Dezsőfi Antal gyermekgyógyász, gasztroenterológus, a Semmelweis Egyetem I.sz. Gyermekgyógyászati Klinika Gasztroenterológiai és Hepatológiai Osztály vezetőjének írása]
 

A Nestlé Health Science oldalán többet is megtudhatsz az emésztési panaszokról, például a székrekedésről

Tovább

Kapcsolódó tartalom

Legyél Te is a Nestlé Baba közösségének tagja!

Szülőnek lenni egy élethosszig tartó utazás. Segítünk felkészülni, megtenni az első lépéseket és minél gondtalanabbá varázsolni ezt számodra.

  • babataplalasTudj meg többet a kicsik táplálásáról
  • nestlebaba-kalkulatorLetölthető anyagokkal várunk
  • nestle-fogyasztoi-szolgalatVálaszt kaphatsz kérdéseidre
  • Iratkozz fel személyre szabott elektronikus hírleveleinkre
Az anyukák értékelése0/5
Keresés

Nem találod, amit keresel?
what you are looking for?

Try our new smart question engine. We'll always have something for you.

Úgy tűnik, már regisztrált felhasználó vagy

Jelentkezz be, hogy élvezhesd a Nestlé Baba Közösség tagjainak szóló előnyöket! Kattints ide a bejelentkezéshez!