Hogyan adjunk babamasszázst?
A babamasszázs nagyszerűen segít a kicsiknek ellazulni és a pocakbántalmakat is megoldja. Kövesd tanácsainkat a hasfájás masszázsról. Ezek után bátran beírhatod az önéletrajzodba, hogy “bébi masszőr és szuperanya”.
- Találd meg azt a napszakot, amikor babád nyugodt és befogadó. Az esti fürdetés utáni időszak ideális lehet.
- Szerezz be babamasszázs olajat.
- Készíts elő minden szükséges eszközt a babamasszázshoz még a fürdetés előtt.
- Boríts egy tiszta, puha törölközőt a matracra, amin a masszázst fogod végezni.
- Bizonyosodj meg róla, hogy elég meleg van a szobában. 24 °C a legideálisabb.
- Tompítsd a fényeket a szobában.
- Tegyél be megnyugtató zenét, vagy altatódalt, hogy segítsd az ellazulást.
- Vedd le gyűrűidet és karkötőid.
- Melegítsd fel kezeidet.
- Vetkőztesd le kisbabádat és fektesd a törölközőre.
- Önts egy kis babamasszázs olajat tenyeredre és két kezed között melegítsd fel.
- Kezdd a masszázst a lábfejjel. Óvatosan masszírozd a lábujjakat.
- Folytasd a lábakkal. Finoman dörzsöld át az izmokat. Egy kézzel mindig fogd a bokát, így véded az ízületet.
- A karok masszázsánál a csukló ízületére kell vigyáznod. Hasonlóan a bokák esetén a csuklót is mindig fogd egy kézzel.
- Végül térj át a mellkasra és a hasra. A has masszázsa mindig az óramutató járásával megegyező irányba történjen. Így tudod stimulálni az emésztőrendszert.
- Beszélj kisbabádhoz. Lágy hangon meséld el neki, hogy éppen mi történik.
- Tartsátok a szemkontaktust, miközben masszírozod őt.
- A mozdulataid legyenek finomak és kíméletesek.
- Fejezd be a masszázst, ha látszik, hogy kisbabád nem élvezi. Nem minden baba nyitott rá.
- Szintén hagyd abba, ha a kicsi elalszik masszírozás közben.
- Nézd át listánkat, ha esetleg a hasfájást nem oldotta meg a masszázs. Más megoldás is létezik.
Kapcsolódó cikkek
Hogyan kezeld a baby blues jelenséget
Szülés után könnyen megfeledkezhetsz magadról. Íme pár jótanács, hogy biztosan elkerüld a baby bluest, vagy akár a szülés utáni depressziót.
Így szabadulj meg az anyai bűntudattól
Folyamatosan az anyai bűntudattal küzdesz?
Újdonsült anyai érzések
Egy gyermek érkezése és a szülővé válás a legtöbbünknek egy érzelmi hullámvasút. Íme 10 jellemző szülés utáni lelkiállapot, melyet sok elsőbabás anyuka, így valószínűleg te is átélsz.
Útmutató az első sétához babátokkal
A legelső séta babátokkal ijesztő mérföldkő lehet. A következő útmutató segíteni fog abban, hogy bababarát szabadidőtök legyen, akár hosszabb, akár rövidebb sétára indultok.
Alapok az anyatejes tápláláshoz
Szeretnéd kisbabád szoptatni, amíg igényli, de bizonytalan vagy, hogyan állj neki? Olvasd el listánkat, amely segíthet a szoptatás kezdeti nehézségeit átvészelni.
Így szereld le a szoptatási beszólásokat
Eleged van abból, hogy mindenki kifejti a véleményét a szoptatási szokásaidat illetően?
Szoptatási nehézségek és megoldásuk
A szoptatás rendszerint egy tanulási folyamat, ami sokszor nehézségekkel jár. Íme pár ötlet, ami segíthet a szoptatási nehézségekben.
Így kezeld a látogatókat az első hetekben
Ha túlterhelt anyának vagy apának érzed magad a szülés után tobzódó babalátogatások miatt, ne pánikolj!
Hajrá Apa! - Megérkezett a baba, hová lett az előző életünk?
Amikor kisbabát tervezünk, koránt sem tudjuk, mi is áll előttünk. Teljesen más kép él a fejünkben, mint amivel később találkozunk majd.
Miért sírnak a kisbabák?
Nem tudod, miért sír a kisbabád? A következő szempontokkal segítünk kideríteni, hogy mi lehet az oka.
Hasznos kérdések a baba fejlődésének ellenőrzésekor
Egy csecsemő fejlődését folyamatosan nyomon kell követni. Erről a gyermekorvos és a védőnő fog gondoskodni, segíteni neked.
Csecsemőkori védőoltások - minden, amit tudni érdemes
A születés után nem sokkal elindul a babák immunizációja. A védőoltások beadása senkinek sem kellemes, de fontos, hogy szülőként nyugodt maradj, hiszen kisbabád megérezheti a szorongásod.
Az anyai ösztön nyomában
Előfordult már veled is, hogy miközben tanácstalanságodban beleástad magad valamelyik baba témába, egyre csak elveszettebb és bizonytalanabb lettél?
Hogyan legyél magabiztos szülő?
Hazaérkezni az újszülöttel és így végérvényesen szülővé válni elsőre igencsak ijesztő élmény lehet.
Az anyák régi és új barátai
Anyaként időnként rád törhet az érzés, hogy hiányoznak a régi barátaid, a mély beszélgetések, a kalandok, de mégsem tudod bűntudat nélkül másra hagyni babádat.
Egyedül a mókuskerékben
Egy nagycsaládos modellben nem kellett egyedül küzdeni, a családtagok sokat segítettek. Ma már, néhány szerencsés párt kivéve, minden az anyára és apára hárul.
Az eldobható pelenkázás fortélyai
Az elkövetkező időszakban rengeteg pelenkázás vár rátok. Íme egy hasznos összefoglaló a mindennapi pelenkázásról. Nézzétek át, hogy minél kellemesebben teljenek ezek a percek is.
Fürdetési kisokos újszülött babához
Az első fürdetés egy újabb kis lépés a kötődés kialakulásában, mégis, a legtöbb szülő nagyon izgul előtte.
Hogyan segíthetsz babádnak hasfájás idején?
Csecsemőkori hasfájásra gyanakszol? Amíg biztosan nem tudod, hogy mi van a háttérben, addig is pár lehetőség, amivel enyhítheted nyugtalan babád fájdalmát.
