img

Egyedül a mókuskerékben

0-4 hónap
Cikk
Júl. 17, 2023

Egy nagycsaládos modellben nem kellett egyedül küzdeni, a családtagok sokat segítettek. Ma már, néhány szerencsés párt kivéve, minden az anyára és apára hárul.

A párkapcsolatok sok esetben előbb-utóbb egy új kihívással szembesülnek, amikor a gyermekvállalás mellett döntenek. Ez nem egy váratlan nehézséggel indul, hiszen ti már egy ideje vágytatok erre az új élethelyzetre, tervezgettétek, és izgatott kíváncsisággal vetettétek bele magatokat a családtervezésbe. Ez természetesen így van jól, de vajon ez a változás milyen esetleges olyan megoldandó feladatokat sodorhat elétek, amiben jó lenne, ha valaki segítene, mellettetek lenne, és támogatna bennetek?

Régebben a családok jellemzően fizikailag is közelebb maradtak egymáshoz annak ellenére, hogy már több generációssá bővültek. Egy ilyen támogató jelenlét sokat segíthetne manapság is, akár neked is, hogy oldottan és mindenféle gátlás nélkül meg tudd osztani a benned rejlő, érzéseket, kérdéseket, kétségeket a családod többi női tagjával, ráadásul azonnal, abban a pillanatban, amikor arra szükséged van. Persze, mondhatjuk erre azt, hogy a mai világban a technológia fejlődésének következtében leküzdhetők a távolságok, és az azonnali segítség biztosítható, de – és ezt biztosan Te is meg tudnád erősíteni –, egy érzékeny anya számára, az olyan sokat számító támogató ölelések, érintések pótolhatatlanok.

Csodálatos dolog szülőnek lenni, de embert próbáló feladat is a mai világban. Amellett, hogy küzdesz azzal, hogy elfogadd megváltozott testedet és lelkedet, harcolsz a bűntudattal is. Kisbabád ugyanis folyamatos jelenlétedet igényli, nem tud nélküled létezni, hiszen számára ti egy egységet alkottok. Te viszont meglehet, hogy nem csak babád jelenlétére vágysz, amellett, hogy imádod őt. Te nem csak anya vagy, hanem egy ízig-vérig nő. Tanulod az anya szerepet, ami mellett nem tudod, hogyan tarthatnád életben a többi szerepedet is, hogyan maradhatsz feleség, társ, dolgozó nő, barátnő, valakinek a lánya, testvére anélkül, hogy bűntudatot éreznél minden pillanatért, amikor nem anyaszerepben tündökölsz. Ebben a szerepben sokszor érezheted magadat ügyetlennek, mert nem sikerül megnyugtatni babádat, nem megy a szoptatás, fáradt vagy, kimerült, tele szorongással, hogy mit tegyél például, ha beteg a babád. Egy nagycsaládos modellben nem kellett egyedül küzdened, a nagyszülők, nagynénik ott voltak és sok mindent átvállaltak, ha igényelted, és még kérni sem kellett, hiszen ez volt a természetes. Ma már, néhány szerencsés párt kivéve, minden rátok, szülőkre hárul.

Az apukákon éppen ezért óriási a teher, hogy betöltsék azt a tátongó űrt, amit a nagycsaládok hiánya okoz. Anyaként minden porcikáddal vágysz arra, hogy megértsenek, támogassanak és elismerjenek. Párodnak, ha a család többi tagja távolabb él, ezt a szerepet is be kell töltenie. Az ő feladata elsősorban, hogy Téged támogasson, hogy elhitesse veled, hogy igenis kompetens és jó anya vagy. Amikor elhiszed, hogy jól csinálod, akkor szárnyalsz és babád így válik igazán kiegyensúlyozottá.

Amikor anyává válsz, párod pedig apává, sokszor érezheted Te is és ő is, hogy egyedül próbáltok helyt állni az új szerepetekben. Ezen sokat tud segíteni, ha ott vagytok egymásnak, de az is nagyon fontos, hogy időnként arra is szánjatok időt, hogy ne csak a babátok körüli teendőkben legyetek együtt. Engedd meg magadnak, hogy kiszállj a mókuskerékből, tervezz egy családtaggal, aki besegít, esetleg fogadj valakit, aki néhány órára gondoskodik babátokról, és töltődjetek együtt, hogy aztán egymást tölthessétek, mikor visszaszálltok a mókuskerékbe.

Kedves Apuka! Emeld fel párod, mert megérdemli, ő egy nagyon jó anyuka. Kedves Anyuka! Értékeld, amit párod tesz érted, mert ő egy kincs, és így válhatsz Te is jó anyává. Ahogyan egy sikeres férfi mögött mindig egy sikeres nő van, úgy a kiegyensúlyozott anyuka titka is egy odaadó társ, egy apuka.

Felhasznált irodalom: Komlósi P. (1997): A család támogató és károsító hatásai a családtagok lelki egészségére. 

A család helyzete a társadalomban. In. Gerevich József (Szerk). Közösségi mentálhigiéné (pp. 13-34). Budapest: Animula.

Ha szeretnél többet megtudni az Anyahangoló munkásságáról, fedezd fel blogFacebook és Instagram oldalaikat is!

Kapcsolódó cikkek

View details Hogyan kezeld a baby blues jelenséget
Cikk
Hogyan kezeld a baby blues jelenséget

Hogyan kezeld a baby blues jelenséget

Szülés után könnyen megfeledkezhetsz magadról. Íme pár jótanács, hogy biztosan elkerüld a baby bluest, vagy akár a szülés utáni depressziót.

View details Így szabadulj meg az anyai bűntudattól
Cikk
Így szabadulj meg az anyai bűntudattól

Így szabadulj meg az anyai bűntudattól

Folyamatosan az anyai bűntudattal küzdesz?

View details Újdonsült anyai érzések
Cikk
Újdonsült anyai érzések

Újdonsült anyai érzések

Egy gyermek érkezése és a szülővé válás a legtöbbünknek egy érzelmi hullámvasút. Íme 10 jellemző szülés utáni lelkiállapot, melyet sok elsőbabás anyuka, így valószínűleg te is átélsz.

View details Útmutató az első sétához babátokkal
Cikk
Útmutató az első sétához babátokkal

Útmutató az első sétához babátokkal

A legelső séta babátokkal ijesztő mérföldkő lehet. A következő útmutató segíteni fog abban, hogy bababarát szabadidőtök legyen, akár hosszabb, akár rövidebb sétára indultok.

View details Alapok az anyatejes tápláláshoz
Cikk
Alapok az anyatejes tápláláshoz

Alapok az anyatejes tápláláshoz

Szeretnéd kisbabád szoptatni, amíg igényli, de bizonytalan vagy, hogyan állj neki? Olvasd el listánkat, amely segíthet a szoptatás kezdeti nehézségeit átvészelni.

View details Így szereld le a szoptatási beszólásokat
Cikk
Így szereld le a szoptatási beszólásokat

Így szereld le a szoptatási beszólásokat

Eleged van abból, hogy mindenki kifejti a véleményét a szoptatási szokásaidat illetően?

View details Szoptatási nehézségek és megoldásuk
Cikk
Szoptatási nehézségek és megoldásuk

Szoptatási nehézségek és megoldásuk

A szoptatás rendszerint egy tanulási folyamat, ami sokszor nehézségekkel jár. Íme pár ötlet, ami segíthet a szoptatási nehézségekben.

View details Így kezeld a látogatókat az első hetekben
Cikk
Így kezeld a látogatókat az első hetekben

Így kezeld a látogatókat az első hetekben

Ha túlterhelt anyának vagy apának érzed magad a szülés után tobzódó babalátogatások miatt, ne pánikolj!

View details Hajrá Apa! - Megérkezett a baba, hová lett az előző életünk?
Cikk
Mosolygó apuka

Hajrá Apa! - Megérkezett a baba, hová lett az előző életünk?

Amikor kisbabát tervezünk, koránt sem tudjuk, mi is áll előttünk. Teljesen más kép él a fejünkben, mint amivel később találkozunk majd.

View details Miért sírnak a kisbabák?
Cikk
Miért sírnak a kisbabák?

Miért sírnak a kisbabák?

Nem tudod, miért sír a kisbabád? A következő szempontokkal segítünk kideríteni, hogy mi lehet az oka.

View details Mi tehetsz csecsemőkori reflux esetén?
Cikk
Mi tehetsz csecsemőkori reflux esetén?

Mi tehetsz csecsemőkori reflux esetén?

A csecsemőkori reflux a leggyakoribb emésztési probléma a kisbaba első életévében. Íme pár ötlet a reflux tüneteinek enyhítéséhez.

View details Anya, a feszültségelszívó szuperporszívó
Cikk
Hajrá szülők

Anya, a feszültségelszívó szuperporszívó

Anya vagy, aki a legmenőbb szuperképességgel rendelkezik: feszültséget nyel el. Mitől olyan nagy dolog ez? Most megtudhatod.

View details Mit takar az egészséges étrend szoptatás alatt?
Cikk
Egészséges étrend szoptatás alatt

Mit takar az egészséges étrend szoptatás alatt?

Az egészséges táplálkozás szoptatás alatt kisbabád egészségét szolgálja. Íme pár tipp, hogy milyen ételek ajánlottak és melyek fogyasztása nem javasolt a szoptatás alatt.

View details Csak ezt a napot éljem túl
Cikk
Hajrá szülők

Csak ezt a napot éljem túl

Van olyan nap, mikor minden rossz, és a szomszéd néni is beszól a neveletlen gyereked miatt, és Te csak arra tudsz gondolni, hogy „Csak ezt a napot éljem túl!”.

View details Tippek babád ideális alvási rituáléjához
Cikk
Tippek babád tökéletes alvási rituáléjához

Tippek babád ideális alvási rituáléjához

A csecsemők alvási szokásai igazán változóak, gyakran okozva ezzel álmatlan éjszakákat a szülőknek. Íme pár altatási tipp, ami segíthet, hogy babátok átaludja az éjszakát.

View details Pedig azt hittem, felkészültem…
Cikk
Hajrá szülők

Pedig azt hittem, felkészültem…

Van úgy, hogy azt érzed, mindent megtettél, hogy felkészülj kisbabád érkezésére, most mégis tanácstalanul, és bizonytalanul tapogatózol a sötétben.

View details Ketten együtt: amikor apa is kiveszi a részét a mindennapokból
Cikk
Hajrá szülők

Ketten együtt: amikor apa is kiveszi a részét a mindennapokból

Hajrá szülők kampányunk cikkei az újdonsült szülők által megélt érzésekről, kihívásokról, élményekről szólnak, leggyakrabban az anyukák szemszögéből bemutatva azokat.

View details Hogyan könnyítsd meg császármetszés utáni felépülést
Cikk
A császármetszés utáni felépülés lépései

Hogyan könnyítsd meg császármetszés utáni felépülést

A császármetszés utáni felépülés időbe telik és sok gondoskodást igényel. Listánkból megtudhatod, hogyan kezeld a császármetszés sebét, és más fontos tudnivalókat is erről az időszakról.

View details Hogyan segítsd kisbabádat az elalvásban
Cikk
Hogyan segítsd kisbabádat az elalvásban

Hogyan segítsd kisbabádat az elalvásban

A kisbabák alszanak, esznek, alszanak, majd kezdik elölről a sort. Kivéve, amikor nem megy jól az alvás.

Csatlakozz a Baby & me Clubba!

  Csatlakozz a Baby & me Clubba!

Ismerd meg a regisztráció előnyeit

Baby & me Club regisztráció előny - Letölthető kisokos

Letölthető kisokosok

Hozzáférhetsz letölthető kisokosokhoz, receptkönyvekhez, útmutatókhoz

Baby & me Club regisztráció előny - Letölthető kisokos

Hírlevél feliratkozás

Várandósságod heteihez, majd kisbabád fejlődésének pontos üteméhez igazodó hírlevelekkel várunk

Baby & me Club regisztráció előny - Letölthető kisokos

Szakértői támogatás

Szakértői tanácsokkal, tippekkel várunk

Baby & me Club regisztráció előny - Letölthető kisokos

Kuponok és ingyenes termékminták

Használd ki a Club tagság előnyeit és igényelj kuponokat, termékmintákat