img

Apa-görbe rezíliencia

0-4 hónap
Cikk
Nov. 3, 2021

Az olyan nem férfias dolog, hogy a dolgok nincsenek rendben. Miért? Mert, ha nincsenek rendben, akkor rendbe kell tenni. Kell egy megoldás.

A dolgokat ki kell egyenesíteni! Olyan nincs, hogy nincs megoldás. Ha nincs megoldás, akkor csak a vekengés maradna, de egy férfinek azt nem lehet. Nem lehet sírni-ríni. Attól még semmi nem oldódik meg. Akkor ki kell bírni. Ez a parancs mindennél erősebb. Az a férfi, aki nem tartja magát ehhez a szabályhoz, azt kiveti magából a férfitársadalom. Nézzük meg, mi az önbecsapás ebben a logikában.

F. Várkonyi Zsuzsa írja a Tanulom magam című könyv elején, hogy a férfiak leválasztják a fiúkat a saját érzéseikről. Beprogramozódik a „Bírd ki!” parancs. Ez elfojtás. Ma már tudjuk, hogy az elfojtással szemben a feldolgozás, megemésztés, önreflexió, és az ezekből fakadó tudatosság, amik elhozzák az igazi megoldást. Viszont hogyan is lenne lehetséges sok-sok évszázad férfi viselkedés mintát letenni egyik napról a másikra? A változó kor kikényszeríti a férfiak ön-újragondolását. A férfiak adósak még saját emancipációjukkal, ami felszabadíja őket pont azok alól a kötöttségek és elvárások alól, amiktől ők maguk szenvednek a legjobban. De már nem lehet visszatuszkolni a szellemet a palackba. A változás elkezdődött, és itt van az életünkben. Egészen egyszerűen azért, mert ahogy elaprózódtak a családok, már nem működnek a hagyományos családi szerepek és munkamegosztás. Új szelek fújnak a férfi-nő szerepek táján is. 

Ma már nem lehet számítani egy nagycsalád támogatására sem. A járványhelyzet még jobban rázárta a világot a fiatal szülőkre, akik senki másra nem számíthattak, csak egymásra. Ha semmi mást, csak ezt a logikát követjük, akkor is világosan látszik, hogy anya legfőbb támogatójává apa lépett elő. Egymásnak vállt vállnak vetve tudnak csak megbirkózni a szülői feladatokkal. Akkor járnak jól a szülők, ha csereszabatosan tudnak működni. Minden apa képes a szülésen és a szoptatáson kívül ellátni a gyerek körüli teendőket. Ha viszont ez megtörténik, akkor apa bekerül abba az érzelmi hullámzásba, ami egy kisgyerek születésével természetesen megjelenik. Az érzelmek nagy görbéket írnak le egy hangulati koordináta rendszerben, és az apák szeretnék ezt kiegyenesíteni, ugyanis ennek az érzelmi hullámverésnek a bekövetkezésére nincsenek fölkészülve. Köztünk szólva, az anyák sem, de nekik legalább szabad sírni és van saját tapasztalásuk a változékonyságról, hiszen nőnek lenni „hold” minőség. Férfinak lenni pedig „nap” minőség. A nap minőséget az állandóság jellemzi, és nem a változékonyság. Vagy süt vagy nem. Kész, ilyen egyszerű. Sok férfi pont ezzel az elvárással érkezik meg az apaságba. És csalódik. Hová lett a szép és nyugodt élete? Az az árulás a XXI. században a szülővé válásban, hogy semmilyen vallási, pszichológiai, kulturális, társadalmi, családi rítus nem segíti a szülőket abban, hogy a gondolkodásuk, az értékrendjük, és az elvárásaik átalakuljanak. Nem hiszem, hogy az újszülött TB kártyájának a kiváltása ilyen szertartás lenne.

Szóval maradhatunk abban, hogy ott áll a friss apa meggörbülve. Hazahozza azt kis síró puttonyt, az meg nem hallgat el. Ezen a csatornán csak sírás fogható. Elnézést! De ha az ember vesz egy TV-t, ahhoz adnak egy 200 oldalas használati utasítást, és be lehet fogni más adást rajta. Az embert meg hazaengedik a kórházból a nagy semmivel. Mit kell itt kérem csinálni? Semmi nem működik, ami addig. Beindul az őrült megoldás keresés, és mindenki az orvost vagy védőnőt hívogatja, hogy oldja meg a helyzetet. Adjon megoldást. Holott nincsenek abszolút megoldások! Csak ugye ez a perspektíva hiányzik technokrata társadalmunkból. Ekkor bekapcsol a „Bírd ki!” férfi program. Ilyenkor lehet megszürkült apákat látni az utcán és az irodákban. Sok apa ilyenkor a munkába menekül. Persze, hiszen ez társadalmileg legális, és amúgy is még több pénzt kell belapátolni a családi kasszába. A modern férfinek már nem sok értékmérője maradt, köztük a legfontosabb a pénz. Simán meg lehet görbülni ennyi teher alatt.

Akkor mi a megoldás? A megoldás, hogy ne kergessünk álomképeket. Ami nem álomkép, az a reziliens életforma. Megtanulni szüneteket beiktatni a napokba, a hetekbe, és rátalálni egy öngondoskodó ritmusra.

Elfogadni, hogy az élet nem egy egyenes út, hanem egy görbe útkeresés. Meghozni azt a döntést apának (és anyának), hogy ő fontosabb, mint egy feladat. Hogy a párkapcsolata fontosabb, mint a lakást rendbe rakni. Kialakítani rituálékat, amik megóvnak és föltöltenek. Csodálatos lenne, amikor apa hazaérkezik egy fárasztó munkanap után, ahelyett, hogy anyával nekiesnének a rendrakásnak, csak ülnének a „szemétdomb” tetején és szerelmesen egymás szemébe néznének. Ölelkeznének a bekakilt gyerekek fölött és őszintén, igazi kíváncsisággal hallgatnák, aznap mi történt a párjukkal.   

 

Jóval több a feladat, mint amennyivel bírni lehet. Ha feladatközpontúan gondolkodunk, a feladatok győztek. Ha apa, anya, párkapcsolat, gyerek központúan gondolkodunk, akkor lehet, hogy futni fog a lakás, lehet, hogy gyűlik a lom a szekrény tetején, lehet, hogy nem lesz fölfúrva 11 évig az esküvői fénykép a falra, de megmarad a család. Teljesíthetetlen feltételek között élünk, csak azt tudjuk eldönteni, hova tesszük a hangsúlyokat. Az életünk minősége a gondolataink minőségétől függ. És ha ez tényleg így van, válasszuk a pozitív gondolatokat!

 

Vadas János, a családok támogatója
apacoach, párkapcsolati tanácsadó és családállító
https://www.instagram.com/kispapacoach_official/

Kapcsolódó cikkek

View details Hogyan kezeld a baby blues jelenséget
Cikk
Hogyan kezeld a baby blues jelenséget

Hogyan kezeld a baby blues jelenséget

Szülés után könnyen megfeledkezhetsz magadról. Íme pár jótanács, hogy biztosan elkerüld a baby bluest, vagy akár a szülés utáni depressziót.

View details Így szabadulj meg az anyai bűntudattól
Cikk
Így szabadulj meg az anyai bűntudattól

Így szabadulj meg az anyai bűntudattól

Folyamatosan az anyai bűntudattal küzdesz?

View details Újdonsült anyai érzések
Cikk
Újdonsült anyai érzések

Újdonsült anyai érzések

Egy gyermek érkezése és a szülővé válás a legtöbbünknek egy érzelmi hullámvasút. Íme 10 jellemző szülés utáni lelkiállapot, melyet sok elsőbabás anyuka, így valószínűleg te is átélsz.

View details Útmutató az első sétához babátokkal
Cikk
Útmutató az első sétához babátokkal

Útmutató az első sétához babátokkal

A legelső séta babátokkal ijesztő mérföldkő lehet. A következő útmutató segíteni fog abban, hogy bababarát szabadidőtök legyen, akár hosszabb, akár rövidebb sétára indultok.

View details Alapok az anyatejes tápláláshoz
Cikk
Alapok az anyatejes tápláláshoz

Alapok az anyatejes tápláláshoz

Szeretnéd kisbabád szoptatni, amíg igényli, de bizonytalan vagy, hogyan állj neki? Olvasd el listánkat, amely segíthet a szoptatás kezdeti nehézségeit átvészelni.

View details Így szereld le a szoptatási beszólásokat
Cikk
Így szereld le a szoptatási beszólásokat

Így szereld le a szoptatási beszólásokat

Eleged van abból, hogy mindenki kifejti a véleményét a szoptatási szokásaidat illetően?

View details Szoptatási nehézségek és megoldásuk
Cikk
Szoptatási nehézségek és megoldásuk

Szoptatási nehézségek és megoldásuk

A szoptatás rendszerint egy tanulási folyamat, ami sokszor nehézségekkel jár. Íme pár ötlet, ami segíthet a szoptatási nehézségekben.

View details Így kezeld a látogatókat az első hetekben
Cikk
Így kezeld a látogatókat az első hetekben

Így kezeld a látogatókat az első hetekben

Ha túlterhelt anyának vagy apának érzed magad a szülés után tobzódó babalátogatások miatt, ne pánikolj!

View details Hajrá Apa! - Megérkezett a baba, hová lett az előző életünk?
Cikk
Mosolygó apuka

Hajrá Apa! - Megérkezett a baba, hová lett az előző életünk?

Amikor kisbabát tervezünk, koránt sem tudjuk, mi is áll előttünk. Teljesen más kép él a fejünkben, mint amivel később találkozunk majd.

View details Miért sírnak a kisbabák?
Cikk
Miért sírnak a kisbabák?

Miért sírnak a kisbabák?

Nem tudod, miért sír a kisbabád? A következő szempontokkal segítünk kideríteni, hogy mi lehet az oka.

View details Csecsemőkori védőoltások - minden, amit tudni érdemes
Cikk
Csecsemőkori védőoltások - minden, amit tudni érdemes

Csecsemőkori védőoltások - minden, amit tudni érdemes

A születés után nem sokkal elindul a babák immunizációja. A védőoltások beadása senkinek sem kellemes, de fontos, hogy szülőként nyugodt maradj, hiszen kisbabád megérezheti a szorongásod.

View details Az anyai ösztön nyomában
Cikk
Hajrá szülők

Az anyai ösztön nyomában

Előfordult már veled is, hogy miközben tanácstalanságodban beleástad magad valamelyik baba témába, egyre csak elveszettebb és bizonytalanabb lettél?

View details Hogyan segíthetsz babádnak hasfájás idején?
Cikk
Hogyan segíthetsz babád hasfájásán?

Hogyan segíthetsz babádnak hasfájás idején?

Csecsemőkori hasfájásra gyanakszol? Amíg biztosan nem tudod, hogy mi van a háttérben, addig is pár lehetőség, amivel enyhítheted nyugtalan babád fájdalmát.

View details Hogyan legyél magabiztos szülő?
Cikk
Hogyan legyél magabiztos szülő?

Hogyan legyél magabiztos szülő?

Hazaérkezni az újszülöttel és így végérvényesen szülővé válni elsőre igencsak ijesztő élmény lehet.

View details Az anyák régi és új barátai
Cikk
Hajrá szülők

Az anyák régi és új barátai

Anyaként időnként rád törhet az érzés, hogy hiányoznak a régi barátaid, a mély beszélgetések, a kalandok, de mégsem tudod bűntudat nélkül másra hagyni babádat.

View details Az eldobható pelenkázás fortélyai
Cikk
Pelenkázás a mindennapokban

Az eldobható pelenkázás fortélyai

Az elkövetkező időszakban rengeteg pelenkázás vár rátok. Íme egy hasznos összefoglaló a mindennapi pelenkázásról. Nézzétek át, hogy minél kellemesebben teljenek ezek a percek is.

View details Fürdetési kisokos újszülött babához
Cikk
Így fürdesd újszülött kisbabádat

Fürdetési kisokos újszülött babához

Az első fürdetés egy újabb kis lépés a kötődés kialakulásában, mégis, a legtöbb szülő nagyon izgul előtte.

View details Hogyan kezeld az ítélkező szülőket?
Cikk
Hogyan kezeld az ítélkező szülőket?

Hogyan kezeld az ítélkező szülőket?

Úgy érzed te is az anyaszégyenítés, vagyis az anyák fölötti ítélkezés áldozata vagy?

View details Anyák és az éjszakai műszak
Cikk
Hajrá szülők

Anyák és az éjszakai műszak

Anyának lenni azt jelenti, hogy készenlétben kell állnod a nap 24 órájában, minden pillanatban, tettre készen, még éjszaka is.

Csatlakozz a Baby & me Clubba!

  Csatlakozz a Baby & me Clubba!

Ismerd meg a regisztráció előnyeit

Baby & me Club regisztráció előny - Letölthető kisokos

Letölthető kisokosok

Hozzáférhetsz letölthető kisokosokhoz, receptkönyvekhez, útmutatókhoz

Baby & me Club regisztráció előny - Letölthető kisokos

Hírlevél feliratkozás

Várandósságod heteihez, majd kisbabád fejlődésének pontos üteméhez igazodó hírlevelekkel várunk

Baby & me Club regisztráció előny - Letölthető kisokos

Szakértői támogatás

Szakértői tanácsokkal, tippekkel várunk

Baby & me Club regisztráció előny - Letölthető kisokos

Kuponok és ingyenes termékminták

Használd ki a Club tagság előnyeit és igényelj kuponokat, termékmintákat