A huszadik hétben különleges kapocs alakul ki a baba és édesanyja között, hiszen először érzi fizikailag szíve alatt hordott gyermekét. Már nem csak az anyukája hangját, hanem az erősebb zajokat is hallja a gyermek, sőt, mozdulatokkal reagál is rájuk.
Hogy néz ki a magzat húsz hetes korban?
Az elmúlt két hét alatt akár 50 grammal is gyarapodhatott a magzat. Mérete most akkora, akár egy kisebb banán. Már rengeteget mozog édesanyja pocakjában, melyet most már ő is érzékel. Sőt, ha az édesapa jól figyel, ő is elkaphat néhány pillanatot, mikor „tornázik” a születendő gyermeke. A sok mozgással folyamatosan erősödik a baba. Már az sem marad titok az édesanya előtt, ha csuklik a magzat, ilyenkor egyenletes mozgásokat érez a pocakjában. Nem kell megijedni, a csuklás hamar elmúlik és semmilyen problémát nem okoz. Ebben az időszakban a baba már reagál az erős zajokra, egyre inkább fejlődik a tudata. Kifejlődik a hörgőrendszere és húsz hetes korára szívverése is megerősödik.
Milyen tünetei lehetnek a kismamának?
Eljött a lábgörcsök és a lábak zsibbadásának időszaka, hiszen a kismama egyre nagyobb súlyt cipel, ami megviseli a lábait. A görcsöket okozhatja tartós, nem megfelelő testhelyzet, a kevés folyadék fogyasztása vagy akár a magnézium hiány is. Ebben az időszakban légszomj is jelentkezhet, mivel a mellkas térfogatát az egyre jobban növekvő méh csökkenti. Ha túl gyakran fordul elő, érdemes jelezni ezt a nőgyógyász felé.
Mi a teendője a leendő édesanyának ebben az időszakban?
A magnézium hiány kifejezetten jellemző erre az időszakra, hiszen a magzatnak egyre több ásványi anyagra van szüksége, melyet az édesanya szervezetéből von el. Érdemes az étrendet is ennek megfelelően alakítani, hasznos például a mandula, a déligyümölcsök és a csipkebogyó fogyasztása, melyek magas magnézium tartalommal rendelkeznek. A kalcium bevitele továbbra is fontos, hiszen a magzatnak nagy szüksége van erre is. Ezt leginkább tejtermékek, mák és tökmag fogyasztásával viheti be a kismama a szervezetébe, ám természetesen az egyéni érzékenységekre ekkor is figyelni kell.
Milyen vizsgálatokra van szükség húsz hetes terhesen?
Ezen a héten nincs kötelező vizsgálat, de az édesanya minden pillanatban figyelheti, ellenőrizheti babáját és saját teste változásait.
