- Kérd családtagjaid és barátaid segítségét a felépülés időszakában. Olvasd el tippjeinket arról, hogyan kezeld a szülés utáni látogatókat.
- Amennyiben már előre tudod, hogy császármetszés vár rád, készíts el előre pár adag ételt és fagyaszd le. A levesek könnyen elkészíthetőek és tartalmasak, így érdemes ezeket előnyben részesíteni.
- Töltsd fel a hűtőt és a kamrát tartós élelmiszerrel, illetve kérj segítséget a bevásárláshoz, vagy online rendeléshez, illetve a kipakoláshoz.
- Fontos lesz naponta finoman megtisztítani a császármetszés sebét, ezzel kapcsolatban kérd ki szülésznőd, vagy szülész orvosod tanácsát.
- Ha a sebed begyullad, feltétlenül konzultálj a szülész orvossal, vagy a szülésznővel. Valószínűleg kontroll vizsgálatra fog sor kerülni, ahol paracetamolt vagy ibuprofent írnak elő gyulladáscsökkentés céljából.
- Érdeklődj szakembertől a császármetszés sebének ellátásról. Fontos-e, hogy be legyen kötve, vagy jobb, ha levegő éri?
- Viselj bő ruhákat, amik nem irritálják a sebedet, illetve figyelj rá, hogy alsóneműd a seb fölé érjen.
- A kisbabád ellátása során leggyakrabban használt tárgyakat (pl. ruhák, piperecikkek, tálak) helyezd el úgy, hogy ne kelljen értük nyújtózkodni vagy mélyre hajolni.
- Igyál sok sok folyadékot és fogyassz elegendő zöldséget, gyümölcsöt, hogy megelőzd a székrekedést.
- Sajnos az első 6 hétben nem valószínű, hogy képes leszel vezetni, így ha szükség van fuvarra beszéld meg előre szeretteiddel, hogy ki az aki segíteni tud ebben.
- Használj hengerpárnát vagy szoptatós párnát babád etetése közben, hogy minél kényelmesebb legyen a számodra.
- Kíméld magad egészen a 6 hetes szülészeti kontroll vizsgálatig.
- Babádnál nehezebb súlyokat ne cipelj a felépülés időszakában.
- Törekedj arra, hogy a magad ütemében aktív maradj, ezzel segíted a császármetszés utáni felépülést és könnyebben elkerülhető a székrekedés is.
