Hogyan könnyítsd meg császármetszés utáni felépülést
A császármetszés utáni felépülés időbe telik és sok gondoskodást igényel. Listánkból megtudhatod, hogyan kezeld a császármetszés sebét, és más fontos tudnivalókat is erről az időszakról.
- Kérd családtagjaid és barátaid segítségét a felépülés időszakában. Olvasd el tippjeinket arról, hogyan kezeld a szülés utáni látogatókat.
- Amennyiben már előre tudod, hogy császármetszés vár rád, készíts el előre pár adag ételt és fagyaszd le. A levesek könnyen elkészíthetőek és tartalmasak, így érdemes ezeket előnyben részesíteni.
- Töltsd fel a hűtőt és a kamrát tartós élelmiszerrel, illetve kérj segítséget a bevásárláshoz, vagy online rendeléshez, illetve a kipakoláshoz.
- Fontos lesz naponta finoman megtisztítani a császármetszés sebét, ezzel kapcsolatban kérd ki szülésznőd, vagy szülész orvosod tanácsát.
- Ha a sebed begyullad, feltétlenül konzultálj a szülész orvossal, vagy a szülésznővel. Valószínűleg kontroll vizsgálatra fog sor kerülni, ahol paracetamolt vagy ibuprofent írnak elő gyulladáscsökkentés céljából.
- Érdeklődj szakembertől a császármetszés sebének ellátásról. Fontos-e, hogy be legyen kötve, vagy jobb, ha levegő éri?
- Viselj bő ruhákat, amik nem irritálják a sebedet, illetve figyelj rá, hogy alsóneműd a seb fölé érjen.
- A kisbabád ellátása során leggyakrabban használt tárgyakat (pl. ruhák, piperecikkek, tálak) helyezd el úgy, hogy ne kelljen értük nyújtózkodni vagy mélyre hajolni.
- Igyál sok sok folyadékot és fogyassz elegendő zöldséget, gyümölcsöt, hogy megelőzd a székrekedést.
- Sajnos az első 6 hétben nem valószínű, hogy képes leszel vezetni, így ha szükség van fuvarra beszéld meg előre szeretteiddel, hogy ki az aki segíteni tud ebben.
- Használj hengerpárnát vagy szoptatós párnát babád etetése közben, hogy minél kényelmesebb legyen a számodra.
- Kíméld magad egészen a 6 hetes szülészeti kontroll vizsgálatig.
- Babádnál nehezebb súlyokat ne cipelj a felépülés időszakában.
- Törekedj arra, hogy a magad ütemében aktív maradj, ezzel segíted a császármetszés utáni felépülést és könnyebben elkerülhető a székrekedés is.
Kapcsolódó cikkek
Hogyan segítsd kisbabádat az elalvásban
A kisbabák alszanak, esznek, alszanak, majd kezdik elölről a sort. Kivéve, amikor nem megy jól az alvás.
Az anyai ösztön nyomában
Előfordult már veled is, hogy miközben tanácstalanságodban beleástad magad valamelyik baba témába, egyre csak elveszettebb és bizonytalanabb lettél?
Így szabadulj meg az anyai bűntudattól
Folyamatosan az anyai bűntudattal küzdesz?
Alapok az anyatejes tápláláshoz
Szeretnéd kisbabád szoptatni, amíg igényli, de bizonytalan vagy, hogyan állj neki? Olvasd el listánkat, amely segíthet a szoptatás kezdeti nehézségeit átvészelni.
Szoptatás: varázslatos utazás vagy folyamatos küzdelem?
A szoptatás egy egyéni folyamat, lehet, hogy Te egy varázslatos utazásként éld meg, de az is megeshet, hogy folyamatosan küzdened kell érte.
„Ő a mi kis boldogságunk!”
Érezhetem magam szomorúnak, csalódottnak, feszültnek, akár boldogtalannak kismamaként, egy csodálatos kisbaba újdonsült anyukájaként?
A baba cumisüvegből történő táplálása
A cumisüvegből való táplálás könnyűnek tűnhet, de sok mindenre kell odafigyelni.
Csecsemőkori védőoltások - minden, amit tudni érdemes
A születés után nem sokkal elindul a babák immunizációja. A védőoltások beadása senkinek sem kellemes, de fontos, hogy szülőként nyugodt maradj, hiszen kisbabád megérezheti a szorongásod.
Hajrá Apa! - Megérkezett a baba, hová lett az előző életünk?
Amikor kisbabát tervezünk, koránt sem tudjuk, mi is áll előttünk. Teljesen más kép él a fejünkben, mint amivel később találkozunk majd.
Így kezeld a látogatókat az első hetekben
Ha túlterhelt anyának vagy apának érzed magad a szülés után tobzódó babalátogatások miatt, ne pánikolj!
Hogyan kezeld a baby blues jelenséget
Szülés után könnyen megfeledkezhetsz magadról. Íme pár jótanács, hogy biztosan elkerüld a baby bluest, vagy akár a szülés utáni depressziót.
Az anyák régi és új barátai
Anyaként időnként rád törhet az érzés, hogy hiányoznak a régi barátaid, a mély beszélgetések, a kalandok, de mégsem tudod bűntudat nélkül másra hagyni babádat.
Egyedül a mókuskerékben
Egy nagycsaládos modellben nem kellett egyedül küzdeni, a családtagok sokat segítettek. Ma már, néhány szerencsés párt kivéve, minden az anyára és apára hárul.
Mi tehetsz csecsemőkori reflux esetén?
A csecsemőkori reflux a leggyakoribb emésztési probléma a kisbaba első életévében. Íme pár ötlet a reflux tüneteinek enyhítéséhez.
Fürdetési kisokos újszülött babához
Az első fürdetés egy újabb kis lépés a kötődés kialakulásában, mégis, a legtöbb szülő nagyon izgul előtte.
Apa-görbe rezíliencia
Az olyan nem férfias dolog, hogy a dolgok nincsenek rendben. Miért? Mert, ha nincsenek rendben, akkor rendbe kell tenni. Kell egy megoldás.
Így szereld le a szoptatási beszólásokat
Eleged van abból, hogy mindenki kifejti a véleményét a szoptatási szokásaidat illetően?
Hogyan segíthetsz babádnak hasfájás idején?
Csecsemőkori hasfájásra gyanakszol? Amíg biztosan nem tudod, hogy mi van a háttérben, addig is pár lehetőség, amivel enyhítheted nyugtalan babád fájdalmát.
Anyák és az éjszakai műszak
Anyának lenni azt jelenti, hogy készenlétben kell állnod a nap 24 órájában, minden pillanatban, tettre készen, még éjszaka is.
