- Tájékoztasd a főnököd a nagy hírről. A tájékoztatás időpontja rád van bízva, hiszen a törvény visszamenőleg is védelmet jelent, így a várandósság miatt nem bocsáthatnak el.
- Járd körbe, hogy a munkahelyeden kiket kell még tájékoztatnod.
- Kérj kockázat felmérést arra vonatkozóan, hogy a munkaállomásod és a munka során megszokott testhelyzet ártalmas lehet-e a várandósságodra nézve, ki vagy-e téve kémiai ártalomnak.
- Érdeklődj a várandósgondozásban részt vevő szakemberektől arról, hogy mikor kaphatsz igazolást várandósságodról.
- Szintén tőlük kérdezd meg, hogy mire való pontosan a várandóssági igazolás, illetve, hogy kinek és mikor kell ezt bemutatnod.
- Gondold át meddig szeretnél dolgozni! Lehetőséged van a szülés előtt megkezdened szülési szabadságodat.
- Fontold meg, hogy szülés után meddig szeretnél otthon maradni gyermekeddel. Célszerű előre átgondolni.
- Számítsd ki, hogy pontosan milyen összegre vagy jogosult a ledolgozott évek tekintetében.
- Nézz utána a bölcsődéknek, óvodáknak és a költségeiknek, hogy pontosan lásd az anyagi vonzatokat.
- Gondold meg mikor lenne a legideálisabb szülési szabadságra menni.
- Illetve azt is, hogy mikor lenne a legjobb újra munkába állni.
- Kérj tanácsot a kollégáidtól, akik már voltak szülési szabadságon.
- Kérdezz rá a munkahelyi juttatásokra is.
- Gondoljátok át, hogy esetleg a párod maradjon otthon gyermeketekkel, ha van erre lehetőségetek. Ez az úgynevezett “ApaGYED”.
- Nézz utána, hogy megoldható-e, hogy pároddal megosztva legyetek otthon a babátokkal.
- Kérj lehetőséget a felzárkózásra, mielőtt visszaállsz a munkába. Így gördülékenyebb lesz a visszaállás.
- Most, hogy körbejártad ezt a témát jöhet egy könnyedebb a névválasztásról. Nézd át ötletadó listánkat.
Kapcsolódó cikkek
Hogyan birkózz meg a várandósság fájdalmaival és a diszkomfort érzéssel
A test változásával sajnos a várandósságra jellemző tipikus fájdalmak és kellemetlenségek jelentkezhetnek, amelyek főként a hátat, a lábakat és a lábfejet érintik.
Készen állok a szülésre? Ismerd meg a szülés megindulásának jeleit
Úgy tűnhet, hogy mi sem természetesebb, mint felismerni, hogy megindult a szülés. Sajnos ez nem mindig olyan egyértelmű, mint ahogy a filmekben mutatják, íme a leggyakoribb jelek.
A babaszoba előkészítése
A babaszoba kialakítása az egyik legkreatívabb feladat, mielőtt a család legújabb tagja megérkezik. Íme egy egyszerű babakelengye lista, ami segíteni fog átlátni a legfontosabb pontokat.
Hajrá Apa! - A várandósság kilenc hónapja apa szemmel
Milyen érdekes dolog, mennyire mások vagyunk mi édesapák, mint ti édesanyák.
Egy kis segítség a névválasztáshoz
Szükségetek van némi inspirációra a baba nevének kiválasztása kapcsán? Talán már van is kedvencetek, vagy inkább megvárjátok az első találkozást babátokkal a végső döntés előtt?
Takarékos babázás
Ha nekiálltok kiszámolni, hogy mennyit kell félretenni a babázásra, hamar pánikba eshettek.
Tippek első babás apák számára
Azon tűnődsz, hogyan tud egy apa segíteni az újszülöttel?
A kórházi csomag összeállítása
Bizonytalan vagy, hogy mit vigyél magaddal a kórházba? Összeállítottunk neked egy egyszerű listát a kórházi csomagodhoz, így a lehető legfelkészültebben érkezhetsz meg a kórházba.
Minden, amit a császármetszésről tudni kell
Az, hogy hogyan hozod világra gyermeked, egy igen érzékeny és személyes döntés, amiben rengeteg tényező közrejátszik.
Hogyan kezeld az első trimeszteri szorongást?
Te is éppen az első trimeszteri szorongással küzdesz? Nem vagy egyedül, hiszen tízből egy várandós átéli ezt a terhességi panaszt az első trimeszterben.
Hogyan küzdj meg a reggeli rosszulléttel?
A várandósság elején jellemző reggeli rosszullét bármikor előfordulhat a nap során. Íme néhány tipp, amellyel enyhítheted ezt az első trimeszteri panaszt.
Így készülj fel érzelmileg a szülői létre mielőtt anyává válnál
Micsoda nagyszerű hír: az első babádat várod! És azt tudod, hogy tehetsz annak érdekében, hogy érzelmileg felkészülj a szülői létre?
Beszéljünk a szülési tervedről!
Egy átgondolt szülési terv sokat tud segíteni a szüléssel kapcsolatos félelmek csökkentésében. Nézd át miket érdemes átfutni a szülési terved kapcsán.
Így szervezz babaváró bulit
A kisbaba érkezése jó apropó az ünneplésre.
Hasznos kérdések az első vizsgálatkor
Elérkezett az első vizsgálatod a várandósgondozás során! A nagy izgalomban hasznos, ha van egy listád a terhességgel kapcsolatos kérdéseiddel.
Hasznos kérdések a várandósság vizsgálatairól
Már születés előtt számos vizsgálat biztosítja, hogy kiderüljön, a baba megfelelően fejlődik-e. Íme pár kérdés, amik jól jöhetnek, ha terhességi vizsgálaton jársz.
Kérdések, amelyek jól jöhetnek a 12. heti ultrahangon
Végre elérkezett a 12. heti ultrahang ideje, amely az első mérföldkő a várandósság során. Segítségül összegyűjtöttünk pár kérdést, hogy felkészülten érkezhess erre a terhességi szűrővizsgálatra.
Tippek a reggeli rosszullét enyhítésére a terhesség során
A terhesség tünetei minden nő esetében máshogy jelentkeznek. Akár émelygést vagy komoly rosszullétet tapasztal a kismama, enyhíthetők a tünetek.
A magzat tizenötödik hete
A várandósság legnehezebb és legbizonytalanabb időszakán túl van a kismama.
