A magzat harmincadik hete

A magzat harmincadik hete

Terhesség
Cikk
Nov. 11, 2022

Ekkor kerül sor az utolsó kötelező ultrahang vizsgálatra.

A 30 hetes magzat fejlődése és étrendi tanácsok

 

A napok előrehaladtával kisbabád egyre fejlettebb lesz, és nemsokára készen áll a 10 hét múlva esedékes megszületésre. Rohan az idő, vagy inkább vánszorog? Minden kismama másként éli meg ezeket a heteket. Lássuk, mit tartogat ez a hét!

 

Hogyan fejlődik a baba a terhesség 30. hetében?

 

Nahát, vajon mi volt ez? Más jellegű mozgást érzel odabentről? Kisbabád valószínűleg csak csuklik. Előfordulhat, ha túl sokat nyel a magzatvízből. Nemcsak érezni lehet, hanem hallani is. Vajon kellene aggódni emiatt? Semmi esetre se, ugyanis a csuklással a légvételek mozgását gyakorolja a kicsi. 

Ha kisfiút vársz, ezen a héten fognak leszállni a herék a herezacskóba. 

A szemek mostantól képesek a fényre reagálni és bizonyos frekvenciájú zenékre, illetve ismerős hangokra erősödhetnek a magzatmozgások, illetve növelhetik a szívfrekvenciát, amit az ultrahangvizsgálaton láthatóak is.

 

A magzat súlya ebben a korban elérheti az 1500 grammot is, méreteiben körülbelül akkora, akár egy nagyobb káposzta, nagyjából 40-42 cm.

 

A baba bőre már sokkal kevésbé ráncos, a magzatpihék kezdenek eltűnni, ám a magzatmáz továbbra is védi az apró testét. 

Az utolsó hetekben a baba agya is hatalmas fejlődésnek indul, az eddigi sík felületen megjelennek a „barázdák”. Egyre több kapcsolata van a külvilággal. Már egyértelműen hallja az apró zajokat és édesanyjával minden eltöltött héttel egyre szorosabbá válik a kapcsolata. Például, ha a pocakodhoz teszed a kezed és beszélsz a gyermekedhez, apró testével közelebb húzódik. 

 

Mi történik az anyuka testével a terhesség 30. hetében?

 

Pár hete még a legkisebb magzatmozgást is külön megünnepelted. A mostani gimnasztikai mutatványok azonban már kevésbé kellemesek: a méhed már igazán nagyra nőtt, így egy erőteljesebb rúgás a bordáid irányába már akár fájdalmat is okozhat.

Továbbra is fennáll a húgyúti fertőzés veszélye, így érdemes rendszeresen vörösáfonyalevet fogyasztanod. A változatos, vitamindús étrendet továbbra is tartani kell, így a magzat is megfelelően fejlődik és rád sem rakódnak felesleges kilók. Emellett fontos, hogy ha az orvos engedi, továbbra is mozogjon rendszeresen a leendő édesanya, ez segítségedre lesz a szülésnél is. 

 

Mire kell odafigyelned a magzat 30 hetes korában? 

 

A táplálkozásoddal biztosíthatod a tápanyagokat és a megfelelő kalóriamennyiséget a magad, és kisbabád számára, amely a kicsi növekedéséhez szükséges. Emlékezz rá, hogy a harmadik trimeszterben több kalóriabevitelre van szükség (nagyjából 450-nel többre, a terhesség előtti szükséglethez képest, amennyiben testsúlyod az egészséges kategóriába esett) A többletkalória miatt elképzelhető, hogy az étkezésed adagját kell megemelni, vagy esetleg plusz étkezéseket kell beiktatnod a már meglévők közé. És hogy mit is takarhat 450 kalória? Egy alkalommal elfogyasztott 3 teljes kiőrlésű keksz, 2 szelet sajt (60 g), 1 kis alma, ½ avokádó nagyjából 450 kalóriát jelent.

 

Ha még dolgozol, valószínűleg nemsokára megkezded szülési szabadságodat. Élvezd ki a ritmusváltást! Ha egészen a szülésig dolgozni fogsz és a munkád során sok időt kell számítógép előtt töltened, könnyen lehet, hogy már eszedbe jutott, vajon biztonságos-e ez a magzat számára. A számítógépek és képernyők sugárzása nem ártalmas a magzatra nézve, illetve az anyának. Kutatások bizonyították, hogy nem emeli a vetélés kockázatát, illetve más egészségügyi ártalmat sem okoz. Így még egy dolgot húzhatsz ki a “stresszforrás listáról”.

 

30 hetes magzat tesztek

 

Ebben az időszakban kerül sor az utolsó, kötelező ultrahang vizsgálatra, melyet nőgyógyász szakorvos végez. A magzatvíz mennyisége, a méhlepény érettsége és a magzat fejlődésének megfigyelése mellett a szakember pontosíthatja a szülés várható időpontját is. Sőt, a baba várható születési súlyát is megtudhatjátok. A monitoron pedig láthatjátok, milyen sokat fejlődött a baba a legutóbbi vizsgálat óta. 

 

 

Kapcsolódó cikkek

View details 5 tipp a várandósság alatti étrend kialakítására
Cikk
5 tipp a várandósság alatti étrend kialakítására

5 tipp a várandósság alatti étrend kialakítására

A várandósság alatt kulcsfontosságú a helyes terhes étrend: összegyűjtöttünk neked 5 hasznos tippet arra, hogyan alakítsd át étkezésedet, szem előtt tartva a babád igényeit.

View details Repülhetünk-e várandósan?
Cikk
Repülhetünk-e várandósan?

Repülhetünk-e várandósan?

A légi utazás önmagában nem árt sem a babának, sem a mamának, de a repülőjegy megvásárlása előtt mindenképpen tanácsos konzultálni az orvossal!

View details Kérdések és kételyek
Cikk
 Kérdések és kételyek

Kérdések és kételyek

Sikerült, végre babát vársz! Végtelenül boldog vagy, máskor viszont tele vagy kérdésekkel: jó anya leszek? Jól megleszünk ezzel az aprósággal…?

View details Kistestvér érkezése
Cikk
Kistestvér érkezése

Kistestvér érkezése

Bővül a család, hamarosan várható a kistestvér érkezése. Nagyon boldogok vagyunk, de hogyan reagál majd a nagyobbik gyermekem?

View details Apával a szülőszobában
Cikk
Apával a szülőszobában

Apával a szülőszobában

A szülés a folyosón várakozó kispapáknak is legalább olyan stresszes lehet, mint azoknak a férfiaknak, akik a baba születéséig a párjuk mellett vannak.

View details Mikor lehet szükség császármetszésre és hogy történik?
Cikk
Mikor lehet szükség császármetszésre és hogy történik?

Mikor lehet szükség császármetszésre és hogy történik?

Bár a császármetszéstől sok kismama tart, célja minden esetben az édesanya vagy a baba egészségének megóvása. Létezik tervezett és sürgősségi császármetszés is.

View details Szülés alatt elérhető fájdalomcsillapító szerek hatásai és kockázatai
Cikk
Szülés alatt elérhető fájdalomcsillapító szerek hatásai és kockázatai

Szülés alatt elérhető fájdalomcsillapító szerek hatásai és kockázatai

A szülés kapcsán a legtöbb kismama a fájdalomtól fél leginkább, ám azok számára, akik igénylik, többféle fájdalomcsillapító módszer is elérhető.

View details Sportosan várandósan? Lehetséges!
Cikk
Sportosan várandósan? Lehetséges!

Sportosan várandósan? Lehetséges!

A terhesség alatt sem kell felhagynod a mozgással, sőt! Az állapotodhoz igazított gyakorlatok kifejezetten jót tesznek neked és a babádnak is.

View details 10 jó tanács, hogy pihentebben ébredj
Cikk
10 jó tanács, hogy pihentebben ébredj

10 jó tanács, hogy pihentebben ébredj

Most különösen fontos, hogy éjszakánként jól aludj, hiszen a szervezeted mindennap nagy munkát végez – adhatunk 10 tippet a pihentetőbb éjszakákért?

View details A terhességi és szülés utáni aranyér kezelése
Cikk
A terhességi és szülés utáni aranyér kezelése

A terhességi és szülés utáni aranyér kezelése

A várandósság alatt és szülés után számos kismama szenved aranyeres vagy székrekedéses panaszoktól. Cikkünkben Dr.

View details Az esszenciális zsírsavak
Cikk
Az esszenciális zsírsavak

Az esszenciális zsírsavak

Miért fontosak az esszenciális zsírsavak, milyen forrásokból tudod bevinni a szervezetedbe, és milyen arányban tanácsos ezeket fogyasztanod?

View details Fehérje terhesség alatt
Cikk
Fehérje terhesség alatt

Fehérje terhesség alatt

Fehérjeforrások és lehetőségek a fehérjebevitelre a terhesség alatt?  Gyakorlati útmutatónkkal segítünk várandós étrended kialakításában.

View details Gyógyszerek terhesség alatt - mit lehet és mit tilos szedni?
Cikk
Gyógyszerek terhesség alatt - mit lehet és mit tilos szedni?

Gyógyszerek terhesség alatt - mit lehet és mit tilos szedni?

Akár krónikus betegségről, akár megfázásról van szó, vannak olyan gyógyszerek, melyeket kifejezetten tilos szednie egy kismamának.

View details Tiltott ételek terhesség alatt, avagy a liszteriózis és a toxoplazmózis
Cikk
Tiltott ételek terhesség alatt avagy a liszteriózis és a toxoplazmózis

Tiltott ételek terhesség alatt, avagy a liszteriózis és a toxoplazmózis

Hallottál ezt-azt arról, hogy terhesség alatt vannak tiltott ételek? A következőkben megnézzük fehéren-feketén, miért és mit nem javasolt fogyasztanod a 9 hónap alatt.

View details Beszélj a babáddal!
Cikk
Beszélj a babáddal!

Beszélj a babáddal!

A babám kilenc hónapon keresztül bennem él. Táplálom, szeretem, ő pedig eközben érzi azt, amit én érzek, hallja a hangomat, reagál a simogatásaimra. Micsoda varázslatos egy kapcsolat!

View details Így várd a babád!
Cikk
Így várd a babád!

Így várd a babád!

Már csupán néhány hét, és kis lakója beköltözhet az illatos bababirodalomba. De vajon minden a helyén van-e gyerekszobában? Segítségül összegyűjtöttünk neked néhány praktikus ötletet.

View details Kisbaba születik
Cikk
Kisbaba születik

Kisbaba születik

Természetes szülés vagy császármetszés – érdemes felkészülnöd minden eshetőségre. De minden sokkal könnyebb lesz, ha tisztában vagy a részletekkel!

View details Ideális étrend a várandósság alatt
Cikk
Ideal diet during pregnancy

Ideális étrend a várandósság alatt

Az egészséges táplálkozás minden életszakaszban meghatározó egészségünk szempontjából.

View details Miért fontos a magnézium fogyasztása terhesség alatt?
Cikk
Why is magnesium consumption important during pregnancy?

Miért fontos a magnézium fogyasztása terhesség alatt?

Egy kismama egészséges életmódjához hozzá tartozik a hiányállapotok elkerülése, melynek fontos része a megfelelő magnéziumszint fenntartása is.

Csatlakozz a Baby & me Clubba!

  Csatlakozz a Baby & me Clubba!

Ismerd meg a regisztráció előnyeit

Baby & me Club regisztráció előny - Letölthető kisokos

Letölthető kisokosok

Hozzáférhetsz letölthető kisokosokhoz, receptkönyvekhez, útmutatókhoz

Baby & me Club regisztráció előny - Letölthető kisokos

Hírlevél feliratkozás

Várandósságod heteihez, majd kisbabád fejlődésének pontos üteméhez igazodó hírlevelekkel várunk

Baby & me Club regisztráció előny - Letölthető kisokos

Szakértői támogatás

Szakértői tanácsokkal, tippekkel várunk

Baby & me Club regisztráció előny - Letölthető kisokos

Kuponok és ingyenes termékminták

Használd ki a Club tagság előnyeit és igényelj kuponokat, termékmintákat