MyFeed Personalized Content
0-4 hónap
Cikk
Add this post to favorites

Tippek babád ideális alvási rituáléjához

0
0 Értékelések

A csecsemők alvási szokásai igazán változóak, gyakran okozva ezzel álmatlan éjszakákat a szülőknek. Íme pár altatási tipp, ami segíthet, hogy babátok átaludja az éjszakát.

Feb. 21, 2021
  • Figyelj oda az álmosság jeleire és reagálj rájuk. Ilyen jelek lehetnek az ásítás, a szem dörzsölés, a fül csavargatás, a sírás, a nyugtalanság.
  • Mutasd meg a kisbabádnak a nappal (aktivitás, világosság, zajok, izgalmak) és az éjszaka (nyugalom, sötétség, csend) közti különbségeket, így egyértelmű lesz számára, hogy mikor jön el az alvás idő.
  • A megszokott altatási rituálé elé építs be egy nyugodt fél órát, amiben akár meg is etetheted – az éhes babák nem alszanak jól.
  • Legyen egy kellemes meleg fürdő, majd egy finom babamasszázs elalvás előtt.
  • Adj rá tiszta pelenkát, majd öltöztesd a pizsamájába.
  • Mesélj egy esti mesét és akár énekelj neki altatódalt.
  • Kívánj jó éjszakát a kicsinek (és a kedvenc alvókának) is és adj nekik jó éjt puszit.
  • Mindig ugyanazokkal a szavakkal köszönj el gyermekedtől. Így tudni fogja, hogy eljött az alvás ideje.
  • Tedd be ágyába a kicsit, amikor úgy érzed, hogy már kellően elszenderült, de még nem aludt el teljesen.
  • Ne feledd, hogy a jó alvási rituálé titka a következetesség és nem a tökéletesség.
  • Derítsd ki, hogy mennyi egy csecsemő alvásigénye.
rating review icon
Legfrissebb értékelések

Értékelések átlaga

0
0
0 értékelés

Összefoglaló

  • 5 star
    0
  • 4 star
    0
  • 3 star
    0
  • 2 star
    0
  • 1 star
    0

Új értékelést írok