Hérák Anita, a Nestlé Baby & me védőnője
Nagy örömmel mutatjuk be Hérák Anitát, aki mint gyakorló védőnő támogatja a Nestlé Baba Közösség mindennapjait!
Kedves leendő és gyakorló szülők!
Hérák Anita vagyok, a Nestlé Baby & me védőnője.
A gimnázium utolsó éveiben nem volt nehéz dolgom a pályaválasztásnál, mivel tudtam, hogy segítő szakmában szeretnék elhelyezkedni és nap mint nap gyerekekkel foglalkozni, így folytattam tanulmányaim Szegeden és végeztem az Egészségtudományi és Szociális Képzési Karon.
A biológia iránti szeretetem miatt fordultam az egészségügyi terület felé, és innen már adta magát, hogy a védőnői hivatást válasszam. Ráadásul, nagy családban nőttem fel, így saját tapasztalatból tudom, hogy egy biztonságos, stabil családi közeg milyen sokat jelent. Jó érzés, hogy munkám során ugyanehhez segíthetek hozzá másokat is.
Idestova 7 éve segítem a kismamákat és a kisbabás szülőket a várandós gondozástól a csecsemők gondozásán, ellátásán keresztül a szoptatás és a táplálás területén. Területi védőnőként a várandósság időszakában kapcsolódok be a családok életébe és egészen iskolás korig követem nyomon a gyerekek fejlődését. Dolgoztam mélyszegénységben élő, illetve jobb módú családokkal is, amely tapasztalatok mind emberileg, mind szakmailag igen sokat adtak. Illetve megtanítottak arra is, hogy a védőnőség valóban egy hivatás, amely rengeteget tud segíteni a családoknak.
Legfontosabb feladatomnak a szülői kompetencia erősítését látom, mivel a sok irányzat és nevelési elv között gyakran elbizonytalanodnak a szülők. Tapasztalatból tudom, milyen sokat jelent, ha a sok-sok kérdés útvesztőjében szakértő támogatással lehetek a kisbabás családok életének meghatározó része. Igyekszem minél inkább személyre szabni a családdal való együttműködést, tapasztalatom szerint így kialakulhat az a bizalmi szint, amibe már könnyebben belefér, hogy a családok a segítségemet kérjék egy-egy nehezebb problémában, illetve, hogy elfogadják tanácsaimat.
A Nestlé Baby & me kiemelten foglalkozik az első 1000 nap témakörével, amely a várandósságtól a kisbabák 2. életévének betöltéséig tart. Ez az időszak kiemelkedően fontos a gyermekek életminősége és egészsége szempontjából, hiszen a legintenzívebb fejlődés ekkor történik. Ugyanilyen intenzív időszak a szülők számára is, hiszen ösztönösen a legjobbat szeretnék biztosítani a törődés, fejlődés és táplálkozás tekintetében is, amellett, hogy rengeteg kérdéssel és bizonytalansággal szembesülhetnek.
A Nestlé Baby & me védőnőjeként lehetőséget kaptam arra, hogy szélesebb körben segíthessem a családokat hasznos információkkal, tanácsokkal.
Kapcsolódó cikkek
A magzat tizennegyedik hete
A születendő gyermek arcának jellegzetességei már megállapíthatóvá válnak.
Mikor derül ki a baba neme?
A terhesség negyedik hónapját követően, a második ultrahangvizsgálat alkalmával, ha babád is úgy akarja, megkaphatod a választ a kérdésre: fiú lesz vagy lány?
5 tipp a várandósság alatti étrend kialakítására
A várandósság alatt kulcsfontosságú a helyes terhes étrend: összegyűjtöttünk neked 5 hasznos tippet arra, hogyan alakítsd át étkezésedet, szem előtt tartva a babád igényeit.
Ki legyen bent a szülőszobában?
Férj, dúla, barátnő – ki legyen bent a szülőszobán? Nagy kérdés ez, pláne akkor, ha azt sem tudod, egyáltalán szeretnéd-e, ha valaki melletted lenne.
A magzat kilencedik hete
Legkésőbb ekkor ki kell alakítani a kismama megfelelő étrendjét.
Hány kilót hízhatok a terhesség alatt?
Örök kérdés a terhesség kapcsán: túl kevés vagy túl sok? Fehéren-feketén a terhességi hízás témaköréről: testtömegindex, étkezés és életmód várandósan.
Sportosan várandósan? Lehetséges!
A terhesség alatt sem kell felhagynod a mozgással, sőt! Az állapotodhoz igazított gyakorlatok kifejezetten jót tesznek neked és a babádnak is.
A magzat hetedik hete
Tudj meg többet a baba fejlődéséről és a neked szánt étrendről
A terhesség harmincnyolcadik hete
A magzat fejlődése szinte teljesen elérte a szükséges méretet, a bőre alatti zsírszövetek tovább gyarapodnak.
Vitaminok és ásványi sók
Babavárás idején a vitaminok és az ásványi sók kulcsfontosságú szerepet kapnak. Nézzük, melyek közül azok, amelyekre most leginkább szükséged van!
Így zajlik a cukorterheléses vizsgálat
A várandósság alatt fontos tudni, hogy a kismama szervezete hogyan használja fel a glükózt és fennál-e a terhességi cukorbetegség kialakulásának veszélye.
A magzat huszonkilencedik hete
Az utolsó trimeszterben a magzat megháromszorozhatja jelenlegi súlyát.
Várandósságom harmadik hónapja
Utoljára 11-15 hete volt ciklusom, így a terhességem 9-13. heténél tarthatok. Lezárul az első trimeszter, így hamarosan a reggeli rosszullétek is véget érnek.
A terhességi és szülés utáni aranyér kezelése
A várandósság alatt és szülés után számos kismama szenved aranyeres vagy székrekedéses panaszoktól. Cikkünkben Dr.
Szülés alatt elérhető fájdalomcsillapító szerek hatásai és kockázatai
A szülés kapcsán a legtöbb kismama a fájdalomtól fél leginkább, ám azok számára, akik igénylik, többféle fájdalomcsillapító módszer is elérhető.
A magzat huszonnegyedik hete
A magzat már majdnem készen áll a születésre, de vigyázni kell arra, hogy ne szülessen meg hamarabb.
Miért lehet szükség a terhesvitaminokra?
A terhesvitaminok kérdése rendszerint megosztja a véleményeket a kismamák körében. Vannak, akik szerint elengedhetetlen a szedése, míg mások hallani sem akarnak róla.
Mit pakolj a kórházi csomagba?
A harmadik trimeszter kitűnő időszak arra, hogy összeállítsuk a szüléshez és az azt követő napokon szükséges kórházi csomagot.
A magzat tizenhatodik hete
Már biztosan megállapítható a gyermek neme és a kismama először érezheti, hogy mocorog a magzat.
