image

Várandósságom hatodik hónapja

Terhesség
Cikk
Júl. 31, 2023

Kirobbanó formában vagyok, és a babám is jól érzi magát, egyfolytában lubickol a pocakomban. Az utolsó ciklusom 24-28 hete volt, így most a terhességem 22-26. heténél tarthatok, és most már egyértelműen látszik, hogy várandós vagyok.  

A 6 hónapos magzat és a várandósság hatodik hónapja

 

Hihetetlen, hogy milyen gyorsan megy az idő! Jól mutatja mindezt, hogy az elmúlt hetekben a szíved alatt az az apró vesszőcske mostanra már igazi kisemberformát öltött. Olyannyira, hogy magzatod teste már tényleg egy újszülöttére hasonlít. A bőre alatt szépen lassan felhalmozódó zsír miatt kezd pufókká válni, hogy a születés idejére tartalékokat képezzen belőle. Bőre egész felületét ekkorra egy védelmet nyújtó viaszos réteg, a magzatmáz borítja, de megjelenik a haja és a körmei is.

Ahogyan nő a babád és agyának agykérge, úgy alakulnak ki az idegpályák is. A magzat ekkor már érzékeli az érzékszervek felől érkező jeleket (például az ízeket és szagokat) és hamarosan meg is tudja jegyezni ezeket, mi több, reagálni is tud rájuk.

A babád továbbra is rengeteget ficánkol a méhedben. Érezted már, hogy amikor megsimogatod a hasad, ő, mondjuk, egy rúgással válaszol rá? De nemcsak az érintésedre, hanem a környezetetekben lévő különböző hangokra is reagál már. Jó, ha tudod, hogy a fejlődő magzat nagyon érzékeny az agresszív zajokra, így mindenképpen fontos, hogy számára nyugodt környezetet teremts.

Miután a babád idegrendszere még nem fejlődött ki teljesen, tanácsos elkerülni a túlzásba vitt ingerlést, kommunikálj vele inkább nyugodtan, szelíden! Beszélj hozzá halkan, mesélj neki a napodról, oszd meg vele az érzéseidet, játssz le neki lágy zenét és simogasd meg!

A hatodik hónap végétől kezdve a célegyenesben vagy: következik a terhességed utolsó három hónapja, amikor is elkezdődik a szülésre hangolódás, amelyben segíthetnek neked és a párodnak is a különféle szülésre felkészítő foglalkozások.

 

Helyes táplálkozási szokásaim

A megfelelő terhességi étrend, a kiegyensúlyozott táplálkozás nemcsak a hízás elkerülése miatt fontos, hanem azért is, hogy a babád megtapasztalhassa a különböző ízeket. De vajon hogyan képes erre? Egyszerű a magyarázat: az elfogyasztott ételekben lévő aroma molekulák bejutnak a magzatvízbe, amelyeket a baba lenyel.

Tény: most már nem tudnád letagadni, hogy várandós vagy, a pocakod folyamatosan gömbölyödik, növekszik. Éppen emiatt talán már téged is elért az a kellemetlenség, hogy nehezedre esik elaludni, sőt, könnyen lehet, hogy már egész éjszaka álmatlanul forgolódsz. Az éjjeli éberség ellen megfelelő táplálkozással is sokat tehetsz, például úgy, hogy este már nem fogyasztasz túl zsíros, laktató ételeket.

Olvasd el cikkünket és tippjeinket, hogy te is pihentebben ébredj!

 

A hónap kérdése: hogyan kerülhetem el a gyomorégést?

Szépen fejlődő, egyre gömbölyödő babád több és több helyet foglal el a pocakodban. Természetes jelenség, hogy ennek következtében a gyermeked már nyomást gyakorol a szerveidre is, különösen a gyomrodra, amely a nyelőcsőben refluxot okozhat. Figyelj oda arra, hogy lassan egyél, és alaposan rágj meg minden falatot! Ha ég a gyomrod, mindenképpen tanácsos kerülnöd a fűszeres ételeket. Fogyassz inkább könnyű fogásokat, és naponta kétszer engedj meg magadnak egy kis nassolást! Persze, az a legjobb, ha nem tömény desszertekkel, hanem könnyed, gyümölcsös finomságokkal csillapítod édesség iránti vágyad. Rendszeresen igyál folyadékot, különösen az étkezések között, de lehetőleg ne jéghideg vagy szénsavas italokat, mert azok még jobban irritálhatják a gyomrod!

Nem múló gyomorégéseddel kapcsolatban kérd ki nőgyógyászod, háziorvosod véleményét!  És ígérd meg, hogy sosem veszel be egyetlen enyhülést adó gyógyszert sem anélkül, hogy nem konzultáltál szakemberrel!

 

Sonia, 28 éves és 6 hónapos terhes

„Csodálatos volt a mai nap: jól sikerült a meetingem, és amikor hazaértem, az volt a hab a tortán, hogy a férjem rám nézett és azt mondta, hogy milyen gyönyörű vagyok. Az nem lehet, hogy ezt csak a hormonok okozzák!?”

Kapcsolódó cikkek

View details 5 tipp a várandósság alatti étrend kialakítására
Cikk
5 tipp a várandósság alatti étrend kialakítására

5 tipp a várandósság alatti étrend kialakítására

A várandósság alatt kulcsfontosságú a helyes terhes étrend: összegyűjtöttünk neked 5 hasznos tippet arra, hogyan alakítsd át étkezésedet, szem előtt tartva a babád igényeit.

View details Repülhetünk-e várandósan?
Cikk
Repülhetünk-e várandósan?

Repülhetünk-e várandósan?

A légi utazás önmagában nem árt sem a babának, sem a mamának, de a repülőjegy megvásárlása előtt mindenképpen tanácsos konzultálni az orvossal!

View details Kérdések és kételyek
Cikk
 Kérdések és kételyek

Kérdések és kételyek

Sikerült, végre babát vársz! Végtelenül boldog vagy, máskor viszont tele vagy kérdésekkel: jó anya leszek? Jól megleszünk ezzel az aprósággal…?

View details Kistestvér érkezése
Cikk
Kistestvér érkezése

Kistestvér érkezése

Bővül a család, hamarosan várható a kistestvér érkezése. Nagyon boldogok vagyunk, de hogyan reagál majd a nagyobbik gyermekem?

View details Apával a szülőszobában
Cikk
Apával a szülőszobában

Apával a szülőszobában

A szülés a folyosón várakozó kispapáknak is legalább olyan stresszes lehet, mint azoknak a férfiaknak, akik a baba születéséig a párjuk mellett vannak.

View details Mikor lehet szükség császármetszésre és hogy történik?
Cikk
Mikor lehet szükség császármetszésre és hogy történik?

Mikor lehet szükség császármetszésre és hogy történik?

Bár a császármetszéstől sok kismama tart, célja minden esetben az édesanya vagy a baba egészségének megóvása. Létezik tervezett és sürgősségi császármetszés is.

View details Szülés alatt elérhető fájdalomcsillapító szerek hatásai és kockázatai
Cikk
Szülés alatt elérhető fájdalomcsillapító szerek hatásai és kockázatai

Szülés alatt elérhető fájdalomcsillapító szerek hatásai és kockázatai

A szülés kapcsán a legtöbb kismama a fájdalomtól fél leginkább, ám azok számára, akik igénylik, többféle fájdalomcsillapító módszer is elérhető.

View details Sportosan várandósan? Lehetséges!
Cikk
Sportosan várandósan? Lehetséges!

Sportosan várandósan? Lehetséges!

A terhesség alatt sem kell felhagynod a mozgással, sőt! Az állapotodhoz igazított gyakorlatok kifejezetten jót tesznek neked és a babádnak is.

View details 10 jó tanács, hogy pihentebben ébredj
Cikk
10 jó tanács, hogy pihentebben ébredj

10 jó tanács, hogy pihentebben ébredj

Most különösen fontos, hogy éjszakánként jól aludj, hiszen a szervezeted mindennap nagy munkát végez – adhatunk 10 tippet a pihentetőbb éjszakákért?

View details A terhességi és szülés utáni aranyér kezelése
Cikk
A terhességi és szülés utáni aranyér kezelése

A terhességi és szülés utáni aranyér kezelése

A várandósság alatt és szülés után számos kismama szenved aranyeres vagy székrekedéses panaszoktól. Cikkünkben Dr.

View details Az esszenciális zsírsavak
Cikk
Az esszenciális zsírsavak

Az esszenciális zsírsavak

Miért fontosak az esszenciális zsírsavak, milyen forrásokból tudod bevinni a szervezetedbe, és milyen arányban tanácsos ezeket fogyasztanod?

View details Fehérje terhesség alatt
Cikk
Fehérje terhesség alatt

Fehérje terhesség alatt

Fehérjeforrások és lehetőségek a fehérjebevitelre a terhesség alatt?  Gyakorlati útmutatónkkal segítünk várandós étrended kialakításában.

View details Gyógyszerek terhesség alatt - mit lehet és mit tilos szedni?
Cikk
Gyógyszerek terhesség alatt - mit lehet és mit tilos szedni?

Gyógyszerek terhesség alatt - mit lehet és mit tilos szedni?

Akár krónikus betegségről, akár megfázásról van szó, vannak olyan gyógyszerek, melyeket kifejezetten tilos szednie egy kismamának.

View details Tiltott ételek terhesség alatt, avagy a liszteriózis és a toxoplazmózis
Cikk
Tiltott ételek terhesség alatt avagy a liszteriózis és a toxoplazmózis

Tiltott ételek terhesség alatt, avagy a liszteriózis és a toxoplazmózis

Hallottál ezt-azt arról, hogy terhesség alatt vannak tiltott ételek? A következőkben megnézzük fehéren-feketén, miért és mit nem javasolt fogyasztanod a 9 hónap alatt.

View details Beszélj a babáddal!
Cikk
Beszélj a babáddal!

Beszélj a babáddal!

A babám kilenc hónapon keresztül bennem él. Táplálom, szeretem, ő pedig eközben érzi azt, amit én érzek, hallja a hangomat, reagál a simogatásaimra. Micsoda varázslatos egy kapcsolat!

View details Így várd a babád!
Cikk
Így várd a babád!

Így várd a babád!

Már csupán néhány hét, és kis lakója beköltözhet az illatos bababirodalomba. De vajon minden a helyén van-e gyerekszobában? Segítségül összegyűjtöttünk neked néhány praktikus ötletet.

View details Kisbaba születik
Cikk
Kisbaba születik

Kisbaba születik

Természetes szülés vagy császármetszés – érdemes felkészülnöd minden eshetőségre. De minden sokkal könnyebb lesz, ha tisztában vagy a részletekkel!

View details Ideális étrend a várandósság alatt
Cikk
Ideal diet during pregnancy

Ideális étrend a várandósság alatt

Az egészséges táplálkozás minden életszakaszban meghatározó egészségünk szempontjából.

View details Miért fontos a magnézium fogyasztása terhesség alatt?
Cikk
Why is magnesium consumption important during pregnancy?

Miért fontos a magnézium fogyasztása terhesség alatt?

Egy kismama egészséges életmódjához hozzá tartozik a hiányállapotok elkerülése, melynek fontos része a megfelelő magnéziumszint fenntartása is.

Csatlakozz a Baby & me Clubba!

  Csatlakozz a Baby & me Clubba!

Ismerd meg a regisztráció előnyeit

Baby & me Club regisztráció előny - Letölthető kisokos

Letölthető kisokosok

Hozzáférhetsz letölthető kisokosokhoz, receptkönyvekhez, útmutatókhoz

Baby & me Club regisztráció előny - Letölthető kisokos

Hírlevél feliratkozás

Várandósságod heteihez, majd kisbabád fejlődésének pontos üteméhez igazodó hírlevelekkel várunk

Baby & me Club regisztráció előny - Letölthető kisokos

Szakértői támogatás

Szakértői tanácsokkal, tippekkel várunk

Baby & me Club regisztráció előny - Letölthető kisokos

Kuponok és ingyenes termékminták

Használd ki a Club tagság előnyeit és igényelj kuponokat, termékmintákat