Hogyan készítsük fel apukát a baba érkezésére?
A várandósság a leendő édesapa számára is legalább olyan izgatott és várakozásokkal teli időszak, mint az édesanyának.
Noha a férfi testben nem, csak lélekben – és lélekben is egészen másként, mint a nő – élheti át a babavárás kilenc csodálatos hónapját, neki is éppen ugyanolyan fontos felkészülnie a kicsi érkezésére. De vajon te, leendő édesanya, hogyan tudod aktívan bevonni a párod e gyönyörű várakozásba? Ehhez adunk néhány tippet.
Babavárás - Hogyan készítsük fel apukát a baba érkezésére?
Mindent közösen
A babavárás öröme mindkettőtöké. Add a párod tudtára, hogy nagyon örülnél neki, ha együtt mehetnétek az ultrahangos és a többi orvosi vizsgálatra, és ha veled tartana akkor is, amikor a védőnővel találkozol! Ezek a közös alkalmak is segíthetnek a kispapának az apává válásra való ráhangolódásban, mint ahogyan az is, ha például közösen készítitek el a szülési tervet. Ha apás szülés mellett döntöttetek, együtt menjetek el a szülésfelkészítő tanfolyamra, és ha van rá lehetőségetek, együtt nézzétek meg a szülőszobát is!
Mondd el, mi történik veled!
Nem minden kispapának könnyű megérteni azt, hogy várandóssága alatt mi játszódik le a párjában. Nem minden férfi tudja kezelni például a kismama hangulati ingadozásait, esetleges rosszulléteit, sőt, azt sem minden leendő édesapa érzi át, milyen lehet teljes felelősséggel tartozni egy cseperedő életért. Merj magadról beszélni, mondd el neki, mit érzel, mit gondolsz, és bátran kérj tőle segítséget, ha szükséged van rá! Ne feledd: nem csak gyakorlati dolgokban számíthatsz a párodra!
Együtt a szülés előtt is
Már a baba születése előtt is tarthattok felejthetetlen családi délutánokat. Az anya hasának érintésével és simogatásával már a várandósság korai szakaszában is kapcsolatba tud lépni egymással a kispapa és gyermeke. Figyeljétek hát együtt például azt, hogy apa hangjára mikor „perdül táncra” a gyermeketek! Ha a párod és te távol vagytok egymástól, készíts egy videót a hasad „babagerjesztette hullámzásáról” és küldd el neki, biztosan örülni fog!
Legyen a kispapának is feladata!
Bár a babaruha-vásárlást valószínűleg te jobban élvezed majd, a babakocsi kiválasztását nyugodtan a párodra bízhatod! Lehet, hogy te elcsábulnál egy-egy szép darab láttán, a párod viszont figyelembe vehet olyan szempontokat is, ami neked esetleg eszedbe sem jutna. Kérd meg, hogy nézzen utána a különféle babafigyelőknek, és engedj teret neki a babaszoba megtervezésében is! Tudod, a babavárás egy igazi csapatmunka.
Készüljetek együtt a nagy napra is!
Készítsetek együtt forgatókönyvet a szülés napjára! Beszéljétek meg, hogy kinek mi a teendője akkor, ha el kell indulnotok a kórházba! Gondoljátok végig azt is, hogy ki ül autóba veled, ha éppen a párod nincs otthon! Írhattok közösen egy listát is arról, hogy kivel szeretnétek megosztani a babátok érkezésének hírét, és nyugodtan kérd a párod segítségét a kórházi csomag összeállításában is! Vegyétek sorra együtt, mire lesz szükséged a szülőszobán és a kórházban töltött napjaitok során! Ez a jegyzet mindenképpen legyen meg a párodnál is, aki akkor is tudja majd pótolni a csomagból kimaradt dolgokat, ha te már a kórházban vagy.
Kapcsolódó cikkek
Miért fontos várandósság alatt az alapos fogápolás?
Nem véletlen, hogy a terhesség alatt legalább egyszer mindenképpen el kell látogatni a fogorvoshoz. A hormonrendszer változása miatt ugyanis előfordulhatnak fogproblémák.
A magzat huszonkilencedik hete
Az utolsó trimeszterben a magzat megháromszorozhatja jelenlegi súlyát.
Várandósságom harmadik hónapja
Utoljára 11-15 hete volt ciklusom, így a terhességem 9-13. heténél tarthatok. Lezárul az első trimeszter, így hamarosan a reggeli rosszullétek is véget érnek.
10 jó tanács, hogy pihentebben ébredj
Most különösen fontos, hogy éjszakánként jól aludj, hiszen a szervezeted mindennap nagy munkát végez – adhatunk 10 tippet a pihentetőbb éjszakákért?
Szülés alatt elérhető fájdalomcsillapító szerek hatásai és kockázatai
A szülés kapcsán a legtöbb kismama a fájdalomtól fél leginkább, ám azok számára, akik igénylik, többféle fájdalomcsillapító módszer is elérhető.
A magzat huszonnegyedik hete
A magzat már majdnem készen áll a születésre, de vigyázni kell arra, hogy ne szülessen meg hamarabb.
Ideális étrend a várandósság alatt
Az egészséges táplálkozás minden életszakaszban meghatározó egészségünk szempontjából.
Káros szokások a várandósság alatt - tilos vagy mértékkel?
Minden kismama a legjobbat szeretné fejlődő kisbabájának, így mikor megfogan a gyermek, sokan azonnal felhagynak káros szenvedélyükkel a magzat érdekében.
A magzat tizenhatodik hete
Már biztosan megállapítható a gyermek neme és a kismama először érezheti, hogy mocorog a magzat.
Beszélj a babáddal!
A babám kilenc hónapon keresztül bennem él. Táplálom, szeretem, ő pedig eközben érzi azt, amit én érzek, hallja a hangomat, reagál a simogatásaimra. Micsoda varázslatos egy kapcsolat!
Kérdések és kételyek
Sikerült, végre babát vársz! Végtelenül boldog vagy, máskor viszont tele vagy kérdésekkel: jó anya leszek? Jól megleszünk ezzel az aprósággal…?
A magzat tizenegyedik hete
Egyre szorosabb a kapcsolat a baba és a mama között.
Kistestvér érkezése
Bővül a család, hamarosan várható a kistestvér érkezése. Nagyon boldogok vagyunk, de hogyan reagál majd a nagyobbik gyermekem?
Várandósságom második hónapja
Már a terhességem 5-8. heténél tarthatok, hiszen 7-10 hete volt utoljára ciklusom. Kétség sem fér hozzá: várandós vagyok. Türelmetlenül várom, hogy végre mindenkinek elmondhassam!
A magzat ötödik hete
Habár csupán borsószem nagyságú, kisbabád rohamosan növekszik. Olvasd el, hogy mi történik ezen a héten!
A magzat negyvenedik hete
Most már akármikor eljöhet a perc, mikor a szülők először tarthatják kezükben gyermeküket.
VBAC – van esély császármetszés után természetes szülésre?
A VBAC egy angol mozaikszó, jelentése császármetszés utáni hüvelyi szülés (vaginal birth after cesarean).
Szépségápolás a várandósság alatt
Sok kismama felteszi a kérdést a várandósság időszakában, hogy vajon engedélyezett-e a szolárium használata, a hajfestés, a műköröm vagy a henna. Tudd meg cikkünkből!
A magzat harmincegyedik hete
A magzat agya folyamatosan fejlődik még az utolsó hetekben is.
