doc

Ellenőrzőlista az emésztőrendszeri panaszok tudatos kezeléséhez kismamáknak

Terhesség
Cikk
Május 27, 2021

A várandósság gyakorlatilag az összes szervrendszer működését érinti. Az emésztésre, a keringésre, de még a csontrendszerre és az anyagcserére is hatással van a terhesség. Ezzel pedig együtt járnak a várandósság kísérőjelenségei, a gyomorégéstől a székrekedésig. Sokan tapasztalják, hogy számos, akár már a terhesség alatt is kialakult kellemetlen tünet jelentkezhet, vagy marad meg a szülés után is.  

Ne hagyd, hogy az emésztési panaszok, és az azokat kísérő rossz közérzet rányomja bélyegét ezekre a csodálatos hónapokra.   

A székrekedés és kísérőjelenségei megelőzhetők, és kezelhetők. A legtöbb esetben már az étrended megváltoztatása segíthet, hogy javulást tapasztalj. Ha gyengéd, biztonságos módon szeretnéd megszüntetni vagy éppen megelőzni őket, ismerned kell a saját preferenciáidat.  

Emellett a terhesgondozás és a szoptatás időszakában védőnőd, gyógyszerészed is sokat tehet azért, hogy a székrekedés okát együtt felismerve kíméletes, biztonságos, mégis hatékony megoldást találjatok arra, hogy a lehető legjobb életminőség és fizikai jóllét kísérje életednek ezt a szakaszát. 

De vajon milyen  tényezőket  érdemes  végiggondolni,  ha tudatos döntést szeretnél hozni?  

 Összegyűjtöttünk pár fontos szempontot:  

  • Bízd rá magad  bátran  a természet erejére!  Válassz  természetes, növényi eredetű terméket!  Kismamaként fontos szempont, hogy a gyógyszerek szedését a lehető leghosszabb ideig elkerüld, hiszen a legtöbb esetben okai teljesen természetesek, előbb utóbb megoldódnak.  
  • Keress  komplex megoldást  a tüneti kezelések helyett!  Bár számos olyan termék kapható a gyógyszertárban, ami  gyors hatást ígér a tünetek kezelésében, célszerű olyan terméket választani, aminek hatása hosszabban, akár hetekig tart. Ráadásul több olyan termék is elérhető, amely az emésztési probléma kezelése mellett  pre- vagy  probiotikus hatása révén támogatja a bélflóra egészségét is.  
  • Csak praktikusan!  Célszerű olyan terméket választani, amelyet könnyen be tudsz illeszteni a napi rutinodba – ez kisbabád érekzése után különösen fontos! -, nem kötött étkezési időpontokhoz, könnyen tárolható, vagy éppen  változatos módon fogyasztható. A semleges íz is fontos igény lehet.   
  • A biztonság az első! Kismamaként fontos, hogy adalékanyagoktól mentes, mellékhatásokat nem okozó, hozzászokást nem eredményező, hosszú távon fogyasztható  megoldást válassz.  
  • Légy nyitott! Az emésztést segítő,  székrekedés, hasmenés  kezelését szolgáló termékek polcán  egyaránt találunk gyógyszereket,  étrend kiegészítőket,  és úgynevezett speciális gyógyászati célra szánt élelmiszereket. Mindegyikre szigorú gyártási ellenőrzési, tájékoztatási  követelmények vonatkoznak,  egyaránt biztonságosak,  így érdemes az élelmiszerekhez közelebb álló,  ún. táplálkozási terápiás megoldást nyújtó termékeket is számításba venni.  

Az emésztőrendszeri betegségek táplálásterápiája egyike azoknak a területeknek, ahol a Nestlé Health Science úttörőnek számít. Részben  hidrolizált  guargumi rostot tartalmazó terméke az  OptiFibre® a világ több mint 30 országában sikerrel segít  nap  mint a nap az emésztési problémák, így a székrekedés és kísérőtünetei kezelésében, illetve a napi rostbevitel támogatásában. Sokoldalú felhasználhatósága és természetes növényi eredete lehetővé teszi, hogy a napi étkezési rutin részeként járuljon hozzá az egészséges bélflóra egyensúlyához és kínáljon – nem csak tüneti megoldást – az emésztési panaszokra.   

Tudj meg többet weboldalunkon: www.optifibre.hu  

OptiFibre® termékünket keresd a gyógyszertárakban és a CareClub weboldalán.  

OptiFibre® speciális gyógyászati célra szánt élelmiszer  bélmobilitási  zavarok (székrekedés, hasmenés,  irritábilis bél szindróma) diétájában.  

Fontos figyelmeztetés: orvosi ellenőrzés mellett alkalmazható. Gyermekeknek 3 éves kortól adható. Kizárólagos tápanyagforrásként nem alkalmazható.  

Kapcsolódó cikkek

View details Tiltott ételek terhesség alatt, avagy a liszteriózis és a toxoplazmózis
Cikk
Tiltott ételek terhesség alatt, avagy a liszteriózis és a toxoplazmózis

Tiltott ételek terhesség alatt, avagy a liszteriózis és a toxoplazmózis

Hallottál ezt-azt arról, hogy terhesség alatt vannak tiltott ételek? A következőkben megnézzük fehéren-feketén, miért és mit nem javasolt fogyasztanod a 9 hónap alatt.

View details A magzat hatodik hete
Cikk
A magzat hatodik hete

A magzat hatodik hete

Ebben az időszakban változik meg igazán a kismama élete.

View details A magzat harmincnegyedik hete
Cikk
A terhesség harmincnegyedik hetében érdemes beszerezni a babakelengyét és összeállítani a kórházi csomagot.

A magzat harmincnegyedik hete

Már csak hat hét van a szülésig!

View details Várandósságom hetedik hónapja
Cikk
image

Várandósságom hetedik hónapja

Hamarosan kezdődik a szülési szabadságom, és közeleg a szülésre felkészítő tanfolyam ideje is. Hihetetlen, hogy a kisbabám már teljes hosszában kinyújtózva akkora lehet, mint az alkarom!

View details Hérák Anita, a Nestlé Baby & me védőnője
Cikk
Hérák Anita védőnőként támogatja a Nestlé Baba Közösséget

Hérák Anita, a Nestlé Baby & me védőnője

Nagy örömmel mutatjuk be Hérák Anitát, aki mint gyakorló védőnő támogatja a Nestlé Baba Közösség mindennapjait!

View details A magzat huszonötödik hete
Cikk
A magzat huszonötödik hete

A magzat huszonötödik hete

A születés után egy kis ideig a gyermek még emlékszik a huszonötödik héttől az anyaméhben tapasztalt ingerekre. 

View details Várandósságom negyedik hónapja
Cikk
image

Várandósságom negyedik hónapja

Várandósságom második trimeszterébe léptem: 16-19 hete volt az utolsó ciklusom, ami azt jelenti, hogy 14-17 hetes terhes lehetek. A babám már szopja a hüvelykujját a pocakomban.

View details CTG és NST vizsgálat - mik ezek?
Cikk
CTG és NST vizsgálat - mik ezek?

CTG és NST vizsgálat - mik ezek?

A CTG vizsgálat és NST vizsgálat a magzati szívműködés és méhösszehúzódások megfigyelésére szolgál, melyet a terhesség utolsó heteiben végeznek.

View details A leendő édesanya teste
Cikk
Várandós kisokos

A leendő édesanya teste

Amióta babát vársz, szinte az egész külsőd átalakult. Mindenki azt mondja, csak úgy ragyogsz, de te sokszor nem így érzed…

View details A magzat huszadik hete
Cikk
A magzat huszadik hete

A magzat huszadik hete

A magzat szíve erősebben ver, a súlya pedig folyamatosan gyarapodik.

View details A megfelelő orvos és kórház kiválasztása
Cikk
A megfelelő orvos és kórház kiválasztása

A megfelelő orvos és kórház kiválasztása

Ha már biztos, hogy bővül a család és gyermeknek fogsz életet adni, érdemes mindenképpen olyan orvost és kórházat választani, amely számodra a legmegfelelőbb.

View details Apával a szülőszobában
Cikk
Apával a szülőszobában!

Apával a szülőszobában

A szülés a folyosón várakozó kispapáknak is legalább olyan stresszes lehet, mint azoknak a férfiaknak, akik a baba születéséig a párjuk mellett vannak.

View details A magzat tizenkettedik hete
Cikk
A magzat tizenkettedik hete

A magzat tizenkettedik hete

Csökken a vetélés kockázata és múlnak a rosszullétek.

View details Mikor lehet szükség császármetszésre és hogy történik?
Cikk
mikor-van-szukseg-csaszarmetszesre

Mikor lehet szükség császármetszésre és hogy történik?

Bár a császármetszéstől sok kismama tart, célja minden esetben az édesanya vagy a baba egészségének megóvása. Létezik tervezett és sürgősségi császármetszés is.

View details Milyen ételek fogyaszthatók biztonsággal a terhesség alatt?
Cikk
Mit ehet a kismama?

Milyen ételek fogyaszthatók biztonsággal a terhesség alatt?

Friss kutatások azt mutatják, hogy az egészséges kismamák nyugodtan fogyaszthatnak például tejet, sajtot, halat, mogyoróféléket, stb.

View details Repülhetünk-e várandósan?
Cikk
szabad-varandosan-repulni

Repülhetünk-e várandósan?

A légi utazás önmagában nem árt sem a babának, sem a mamának, de a repülőjegy megvásárlása előtt mindenképpen tanácsos konzultálni az orvossal!

View details A magzat harminckilencedik hete
Cikk
A terhesség harminckilencedik hete

A magzat harminckilencedik hete

A születendő gyermek szervezete is készül a születésre. 

View details Hogyan jelentsem be, hogy babát várok?
Cikk
Hogyan jelentsem be, hogy babát várok?

Hogyan jelentsem be, hogy babát várok?

A terhesség bejelentése fontos fordulópont. Íme, néhány kreatív ötlet arra, hogyan oszd meg a hírt a családdal és a barátokkal!

View details A szülés szakaszai
Cikk
image

A szülés szakaszai

A szülés szakaszai pontos ismeretében nyugodtabb leszel a kórházban. Ez biztonságot ad, és segít kitartanod a baba születéséig.

Csatlakozz a Baby & me Clubba!

  Csatlakozz a Baby & me Clubba!

Ismerd meg a regisztráció előnyeit

Letölthető kisokosok

Hozzáférhetsz letölthető kisokosokhoz, receptkönyvekhez, útmutatókhoz

Hírlevél feliratkozás

Várandósságod heteihez, majd kisbabád fejlődésének pontos üteméhez igazodó hírlevelekkel várunk

Szakértői támogatás

Szakértői tanácsokkal, tippekkel várunk

Kuponok és ingyenes termékminták

Használd ki a Club tagság előnyeit és igényelj kuponokat, termékmintákat