Hogy néz ki a magzat kilenc hetes korban?
A magzat kilenc hetes korban már majdnem eléri az 1 grammos súlyt, mérete akkora, akár egy szem szőlő. Már tudja forgatni a fejét, fejlődnek a végtagjai és az ujjai, kialakulnak a szemhéjai és a fülei. Egyre inkább el lehet különíteni a két agyféltekét és a szív négy kamrája is folyamatosan alakul. Szívverése is egyre erősebb.
Milyen tünetek jelentkezhetnek a leendő édesanyánál?
Általában a kismama ebben az időszakban szinte állandóan fáradtnak érzi magát. Mellei megduzzadnak, egyre nehezebbnek tűnnek, sőt egyre érzékenyebbé is válnak. Fontos a megfelelő melltartó kiválasztása, ami a tüneteket enyhíteni tudja. További tünetei lehetnek a kismamának a puffadás és a székrekedés.
Mi a teendője a kismamának ebben az időszakban?
A legfontosabb feladata a kismamának ebben az időszakban az, hogy kialakítsa egészséges életmódját, mely innentől kezdve nagyon sokáig meghatározza a mindennapjait, hatással lesz saját és születendő gyermeke egészségére. Az egyik legfontosabb az étrend kialakítása. Lényeges, hogy kerülni kell a nyers vagy nem megfelelően átsült vagy átfőtt ételeket, a nem hőkezelt tejet és a máj fogyasztását. Ebbe a körbe beletartozik például a tatár beafsteak, az angolosan sütött húsok és a sushi is. A hal bevitele az étrendbe fontos, heti két – három alkalommal ajánlott halat fogyasztani, főleg lazacot, heringet, szardíniát, pisztrángot, esetleg makrélát. Érdemes kerülni a tonhalat, a cápahúst, a kardhalat és a királymakrélát, ezek ugyanis túl sok higanyt tartalmazhatnak. Egy felnőtt szervezetnek nem lesz tőle baja, a magzatot azonban károsíthatja a túlzott bevitel. Az életmód átalakításának legfőbb lépései közé tartozik a dohányzás elhagyása, ugyanis nem csak elengedő oxigénhez nem jut miatta az embrió, de káros kémiai anyagok is jutnak vele a szervezetbe. Az alkoholfogyasztás főleg a gyermek agyi fejlődését gátolja, érdemes teljesen elfelejteni a várandósság alatt a szeszes italokat. Ha a kismama még dolgozik, mindenképpen kerülje a nehéz fizikai munkával és a stresszel járó helyzeteket.
Milyen vizsgálatokra van szükség a terhesség kilencedik hetében?
Ha a kismama még nem választott nőgyógyászt és nem kereste fel a védőnőt, akkor érdemes most megtenni ezeket a lépéseket, hiszen tanácsaik fontosak lehetnek a leendő édesanya és a születendő gyermek egészsége szempontjából is.
