A 11 hetes magzat fejlődése és étrendi tanácsok
Ha be tudnál pillantani a kicsihez, apró kis pihéket láthatnál a szemöldöke helyén és az ajka felett. Növekszik a magzat, minden héttel egyre több kapcsolata van édesanyjával és a külvilággal. Olvass még többet a 11. hétről!
Hogyan fejlődik a baba a terhesség 11. hetében?
A fejtetőtől a farokcsontig kisbabád már 44-60 mm hosszúságú, ami egy megtermettebb paradicsomnak felel meg.
Ebben az időszakban nagy növekedésnek indul, a következő egy hétben annyit nőhet, mint az eddigi tizenegy hétben összesen.
Ezen az újabb, mozgalmas héten az idegsejtek osztódása folytatódik az agyban, habár még nem kapcsolódnak egymáshoz. A gerincvelőben és az izmok körül azonban megkezdődik az idegpályák kialakulása. Ez azt jelenti, hogy babád hamarosan reflexes mozgásokra is képes lesz.
A köldökzsinór, melyen keresztül a következő hónapokban tápanyaghoz jut, már teljesen kifejlődött.
Mi történik az anyuka testével a terhesség 11. hetében?
A nadrágjaid derékrésze egyre inkább szűknek bizonyulnak, illetve a megszokott melltartó méreted is egyre kisebbnek tűnhet. Átlagosan a kismamák súlya az első trimeszter végére 0,5 és 2,0 kg közötti gyarapodást mutat. Érdekesség, hogy a baba súlya a legkevesebb részét teszi ki a súlytöbbletnek. Ő most nagyjából 10 grammot nyom, ami igazi pehelysúlynak számít. A súlygyarapodás a növekvő méhednek, méhlepénynek és magzatvíznek köszönhető. Ha eddig rendszeresen mozogtál, továbbra sem kell elhagyni a tevékenységet, de természetesen előtte mindenképpen szükséges konzultálni az orvossal. A sport nem csak a plusz kilók ellen jó, de erősíti az immunrendszert, felkészíti a tested a szülésre, és az esetleg jelentkező székrekedést is orvosolhatja a szervezetedben.
Mire kell odafigyelned a magzat 11 hetes korában?
Annak érdekében, hogy elkerüld a csontjaid ásványianyag tartalmának csökkenését, elengedhetetlen, hogy kalciumban gazdag ételeket fogyassz, ami a babád érdekét is szolgálja. Ideális kalciumforrás a tej és a tejtermékek, illetve a kalciummal dúsított vizek. Szintén megtalálható a legtöbb zöld, leveles zöldségben és a szezámmagban is. Törekedj napi 4 alkalommal tejterméket fogyasztani. Az orvosod valószínűleg javasolni fogja az étrend melletti kalciumos étrendkiegészítő fogyasztását is, csak hogy biztos lehess, hogy elég kalcium jut a szervezetedbe.
A folsav és a D-vitamin bevitele a szervezetbe fontos ebben az időszakban, ám bármilyen vitamint és étrendkiegészítőt vásárolsz, szedése előtt mindenképpen szükséges a szakorvossal konzultálni róla. Az A-vitamin túlzott bevitele például hosszútávon nem ajánlott a magzat egészsége érdekében, így erre külön figyelni kell a vitamin tartalmú készítmények kapcsán. Ugyanez vonatkozik arra is, ha van olyan vitamin, amit a terhesség előtt szedtél rendszeresen, hiszen nem biztos, hogy továbbra is ajánlott étrendkiegészítő fogyasztása.
11 hetes magzat tesztek
Közeleg az első kötelező ultrahang vizsgálat időpontja, melyre érdemes már ekkor időpontot kérni. A vizsgálat során szűrik a Down-szindrómát, megnézik a szív működését, az orrcsont fejlődését, illetve a belső szerveket is. A várandósság alatt három kötelező ultrahang szűrővizsgálaton kell majd részt venned.
